/forums/comment/418970-janvar-2018-8-105-9-104-10-102-5-11-h-12-100-13-102-5
18.01.2018 17:17
январь 2018-
8-105,
9-104,
10-102,5, 11-х,
12-100, 13-102,5, 14-101,5, 15-102, 16-102, 17-101,5, 18-101,
19-99,9, 20 - 101, 21,22,23 - 101.5, 24-100,
25-98,5, 26 - 100, 27.28 - 100,5, 29 - 101,

30 - 100(Открытие "Королёвской сотки".), 31 - 100,1

1 Февраля 2018 - утро 100 (Открытие и запуск проекта Вызов "1945". 4сезон. год2018.)

1 февраля вечер 99,1 2. 100, 3.4. 101, 5.6 99,6
7-98,9
8-97,4 (Королёвская сотка (дабл) - 5/10/10/10 4 круга*2(днем и вечером))
итого за месяц без фанатизма -7.6кг

9-98,9 (коньки, шорт трэк, но питание) 10-99, 11,12 - Х
13- утро 98, вечер 97,9 , 14-97,9, 15,16-98,9, 17-99,4(до трены)
18-97.4(17- в 23.50 4 круга, 18-утро 5 кругов бег/бег) 19-ХХХ 20-
Ой
/forums/comment/419108-janvar-2018-sportivnaja-informacija-rost-186-sm-ves
19.01.2018 13:44
январь 2018
Спортивная информация
Рост 186 см
вес 105 -
Тренировки с утяжелителями? да(естественные)
Тренировки с железом? нет


Выходы силой на две 0
Подтягивания 12(мах, на зачет)
Отжимания на брусьях 15(мах, на зачёт)
планка 3.03(первый раз на мах)
всадник 2.30(первый раз на мах)
ПП 6(мах, в приятной компании с музычкой)
ПП 55 раз(за 24 часа)
отжимания 25 по проекту
Ой
/forums/comment/420976-30-janvarja-2018-sportivnaja-informacija-ves-100-start
30.01.2018 22:22
30 января 2018
Спортивная информация
вес 100 - старт "Королёвской сотки"
отжимания 40 (соревнования 28 января)
Ой
/forums/comment/422594-premerra-poprygushki-s-turnika-na-turnik-gdett-na-1-2m
09.02.2018 17:24
премьерра:
попрыгушки с турника на турник гдетт на 1.2м - 2 раза с чуть высшего на низший немного, 2 раза с чуть низшего на высший, разница 2-3 см.
а исполнил ибо на зачет уже не смог на паркурных выходных, а желаньице то осталось )))
Ой
/forums/comment/424092-premerra-vyhody-na-dve-v-bassejne-voshoda-5-10-2-5
18.02.2018 14:43
премьерра:
выходы на две в бассейне "Восхода" - 5+10*2+5
Ой