Глобальный форум Дневники тренировок

WOD MURPH

/forums/comment/418412-1-den-3h-1-2-3-4-30-3h-2-4-6-8-60-3h-3-6-9-12-90
outro_08
outro_08
Ахтырка
15.01.2018 19:08
1 день
3х: 1-2-3-4=30
3х: 2-4-6-8=60
3х: 3-6-9-12=90
/forums/comment/418924-2-den-3h-1-2-3-4-5-45-3h-2-4-6-8-10-90-3h-3-6-9-12-15
outro_08
outro_08
Ахтырка
18.01.2018 12:40
2 день
3х: 1-2-3-4-5=45
3х: 2-4-6-8-10=90
3х: 3-6-9-12-15=135
/forums/comment/419245-3-den-3h-1-2-3-18-3h-2-4-6-36-3h-3-6-9-54
outro_08
outro_08
Ахтырка
20.01.2018 09:41
3 день
3х: 1-2-3=18
3х: 2-4-6=36
3х: 3-6-9=54
/forums/comment/419682-4-den-4h-1-2-3-4-40-4h-2-4-6-8-80-4h-3-6-9-12-120
outro_08
outro_08
Ахтырка
22.01.2018 19:28
4 день
4х: 1-2-3-4=40
4х: 2-4-6-8=80
4х: 3-6-9-12=120
/forums/comment/420068-5-den-4h-1-2-3-4-5-60-4h-2-4-6-8-10-120-4h-3-6-9-12-15
outro_08
outro_08
Ахтырка
24.01.2018 19:53
5 день
4х: 1-2-3-4-5=60
4х: 2-4-6-8-10=120
4х: 3-6-9-12-15=180
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[31.07.2020 18:42]
Подтягивания
WasD[14.07.2020 20:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[15.03.2020 20:41]
Передний вис
WasD[13.08.2020 10:11]
Список упражнений
WasD[22.07.2020 23:17]
Отжимания от пола
WasD[20.07.2020 22:59]
боль в груди(середина)
alto[12.08.2019 23:28]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[10.08.2020 17:01]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[30.01.2020 18:43]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[11.08.2020 22:09]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Тренироватся два раза в день
4771L4[13.08.2020 12:00]
Передний вис
WasD[13.08.2020 10:11]
Программа тренировок
Aalexandrion[12.08.2020 18:50]
Почему люди из фитнес клубов не хотят трениться на улице?
SawDesigner[12.08.2020 14:43]
И еще раз про плато =). 10+ лет нет прогресса
anagamin[12.08.2020 09:05]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[11.08.2020 22:09]
Баги на сайте
WasD[11.08.2020 14:25]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[10.08.2020 17:01]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[09.08.2020 22:49]
Предложения по сайту
WasD[09.08.2020 21:27]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[23.10.2019 23:09]
sequel
Brom[13.08.2020 13:55]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[11.08.2020 21:36]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[12.08.2020 00:22]
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve[13.08.2020 08:20]
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai[07.08.2020 04:01]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
Тренировки Alekzander
Alekzander[25.02.2020 12:16]
Учет, контроль, всякое-разное
Leonid_G[06.05.2020 02:02]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
sequel
Brom[13.08.2020 13:55]
Тренировки Lawnmover 2020
Lawnmover[13.08.2020 13:52]
Дневник тренировок
Andreyshakal[13.08.2020 12:35]
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay[13.08.2020 11:45]
дневник 100-дневки
Dmitry1[13.08.2020 11:30]
Трени.
sashamoble1[13.08.2020 11:24]
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925[13.08.2020 09:24]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[13.08.2020 09:04]
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve[13.08.2020 08:20]
Марафон
kot_art[13.08.2020 07:55]