Глобальный форум Дневники тренировок

WOD MURPH

/forums/comment/418412-1-den-3h-1-2-3-4-30-3h-2-4-6-8-60-3h-3-6-9-12-90
outro_08
outro_08
Ахтырка
15.01.2018 19:08
1 день
3х: 1-2-3-4=30
3х: 2-4-6-8=60
3х: 3-6-9-12=90
/forums/comment/418924-2-den-3h-1-2-3-4-5-45-3h-2-4-6-8-10-90-3h-3-6-9-12-15
outro_08
outro_08
Ахтырка
18.01.2018 12:40
2 день
3х: 1-2-3-4-5=45
3х: 2-4-6-8-10=90
3х: 3-6-9-12-15=135
/forums/comment/419245-3-den-3h-1-2-3-18-3h-2-4-6-36-3h-3-6-9-54
outro_08
outro_08
Ахтырка
20.01.2018 09:41
3 день
3х: 1-2-3=18
3х: 2-4-6=36
3х: 3-6-9=54
/forums/comment/419682-4-den-4h-1-2-3-4-40-4h-2-4-6-8-80-4h-3-6-9-12-120
outro_08
outro_08
Ахтырка
22.01.2018 19:28
4 день
4х: 1-2-3-4=40
4х: 2-4-6-8=80
4х: 3-6-9-12=120
/forums/comment/420068-5-den-4h-1-2-3-4-5-60-4h-2-4-6-8-10-120-4h-3-6-9-12-15
outro_08
outro_08
Ахтырка
24.01.2018 19:53
5 день
4х: 1-2-3-4-5=60
4х: 2-4-6-8-10=120
4х: 3-6-9-12-15=180
Популярные темы
Фитоняшки
WasD[27.05.2018 03:09]
Выход силой на две
WasD[20.05.2018 23:08]
Подтягивания
WasD[15.05.2018 20:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[23.05.2018 14:56]
Передний вис
WasD[06.05.2018 07:56]
Отжимания от пола
WasD[26.05.2018 20:05]
Список упражнений
WasD[20.04.2018 21:21]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[16.05.2018 18:48]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[02.05.2018 13:20]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[24.05.2018 21:09]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Помогите советом.
Pesticide[27.05.2018 08:28]
День 88. Периодизация физической нагрузки
WasD[27.05.2018 08:07]
О питании перед тренировкой
Zahar[27.05.2018 07:55]
Тренировки с протрузиями.
cahka3377[27.05.2018 07:38]
Фитоняшки
WasD[27.05.2018 03:09]
День 86. Главные правила составления программы тренировок дома или в зале
WasD[27.05.2018 03:07]
Второй командный батл
Chewbacca[27.05.2018 03:06]
День 87. Принципы построения спортивной тренировки
WasD[26.05.2018 23:10]
Наша еда становится хуже и хуже
mtbrDot[26.05.2018 22:48]
станьчеловеком
mtbrDot[26.05.2018 22:43]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[15.05.2018 15:09]
sequel
Brom[26.05.2018 21:08]
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm[25.05.2018 22:24]
Тренировки Ihhi
Ihhi[16.04.2018 17:01]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
Тренировки WasD
WasD[10.04.2018 15:37]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[26.05.2018 13:36]
Тренировки Alekzander
Alekzander[01.09.2012 11:37]
100 days MultickSochi 2017
mult0s[19.05.2018 22:37]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
100 - дней до первого результата (весна 2018)
The_Matrixx[27.05.2018 08:37]
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca[27.05.2018 08:27]
[100] дневный воркаут с сыном как мотивация для ребенка (весна 2018)
vitalik_gorbunov[27.05.2018 08:25]
100-дней весны 2018.
serzhbars99[27.05.2018 08:01]
2018 OlegSh. 100 жарких дней до 01.09.
OlegSh[27.05.2018 07:48]
Саморазвитие
vorlex[27.05.2018 06:47]
100
admiral71[27.05.2018 06:07]
[100] весна 2018
AlexUnder[27.05.2018 05:09]
Стодневка+_Zhev
Zhev[27.05.2018 02:56]
трень
Anastasia13[27.05.2018 02:43]