в этот раз мне удобно заниматься с приложением. делаю разминку. потом 4 круга. пока так как предложено на 1 неделе, но качественно. нормальные подтягивания, но не обратным хватом, а параллельным (кажется так называется).
вчера еще бегала по каналу им.Москвы на лыжах всего 5км , но максимально как могу. с краткими остановками на фото проезжавших мимо снегоходов. и еще заминки на сбитую лыжню. бегаю на деревянных лыжах моего года рождения. на пластиковых как то опасаюсь, не уверена в себе.
и опять браслет показал какие-то фантастические результаты.придется менять программу и параллельно тупо воспользоваться секундомером, чтобы понять свои возможности. бегаю классикой как умею, техники нет, а выдает мне значения по нормативам лучше чем 1 взрослый разряд. чудес не бывает, а вот неправильные расчеты -легко. жаль, что я лыжи открыла для себя сравнительно недавно. и наверное в следующем году запишусь в школу, а то научусь неправильно - фиг потом себя переучишь. все таки как важно иметь нормальное снаряжение. я ненавидела лыжи, потому что родители не могли себе позволить покупать мне лыжи, я каталась в б/у и в убитых ботинках. а в детстве меня бесили лыжи на резинках, нога болталась - никакого удовольствия. поэтому дочке купила сразу с ботинками, никаких детских лыж с непонятным креплением, которые до сих пор существуют!
