/forums/comment/415647-h3-center-b-celi-na-2018-god-b-center-h3-kak-govorit
02.01.2018 00:03
Цели на 2018 год.

Как говорит <url="https://www.youtube.com/channel/UC7DFMwmTVwwSO2E5vs2GgQw">Игорь Войтенко</url> - Если цель не записана, то её нет!
Так что запишем цели и будем смотреть на них, заряжаться и делать!

1. Отжимания от пола 100 раз за подход.
Тут <url="https://workout.su/wasd">Антон</url> уже подкинул мне <url="https://workout.su/articles/785-programma-100-otzhimanij-ot-pola-za-mesjac">программку тренировок</url>, буду пробовать!

2. Отжимания на брусьях - 30 раз за подход.

3. Подтягивания - 22 раза.
В Teltgram мне сегодня Kos Kangol написал "Дальше - легче будет. Такими темпами 22 на конец года будет..." - почему бы и нет!

4. Задний вис - 5 секунд.

5. Отжимания на одной руке - 10 раз.

6. Уголок на турнике - 60 секунд.

7. Стойка на руках - 10 секунд.
Для начала бы хоть встать на руки и не упасть сразу!

8. Сбросить вес до 80 кг.

9. Выход на две - 5 раз.

10. Передний вис - 5 секунд.

Вот такие цели.
С уважением, Novotor.
/forums/comment/415656-a-kak-zhe-vyhod-na-dve-i-perednij-vis
Mamay
Mamay (online)
02.01.2018 01:30
А как же выход на две и передний вис?
/forums/comment/415715-otlichno-spasibo-skorrektiroval-dve-poslednii-celi
02.01.2018 13:39
Отлично! Спасибо!
Скорректировал две последнии цели!
С уважением, Novotor.
/forums/comment/427410-h3-center-b-na-01-03-2018-vypolnenie-po-celjam-b
02.03.2018 11:36
На 01.03.2018
выполнение по целям

1. 50 раз
2. 17 раз
3. 10 раз
4. -
5. 3 раза
6. 24 сек
7. -
8. 89 кг
9. -
10. -
С уважением, Novotor.
/forums/comment/442663-horoshie-celi-kak-dela-s-vesom-prodvigajutsja
06.04.2018 19:06
Хорошие цели! )))
Как дела с весом продвигаются?
/forums/comment/447092-quote-name-maxim-ev-post-442663-horoshie-celi-kak
20.04.2018 09:35
<quote name=Maxim_EV: post="442663">
Хорошие цели! )))
Как дела с весом продвигаются?</quote>


Привет. Не видел сообщения.
С весом сейчас вот -5 кг, т.е. 84. Пока что лучший результат, но силы покинули... Надо немного поясок развязать...
С уважением, Novotor.
/forums/comment/448919-quote-name-novotor-post-447092-privet-ne-videl
26.04.2018 22:42
<quote name=Novotor: post="447092">
Привет. Не видел сообщения.
С весом сейчас вот -5 кг, т.е. 84. Пока что лучший результат, но силы покинули... Надо немного поясок развязать...</quote>
Ну тут либо быстро вес уходит, либо медленно, но с какими то силами. А вообще молодцом... я вот еле еле вниз иду по весу.
P.S. Я сам виноват, надо было цитату сделать!