Утром, натощак, после туалета и в одних трусах, шагнул на весы :sunglasses:
. 84+ .А это значит, что где-то очень близко от моего абсолютного рекорда по массе. Ну а что, двигаюсь регулярно, настроение болеменее, упражнения поделываю, аппетит и сон ништяк. Все предпосылки к набору налицо :slight_smile:
.Уже начал выходить из зоны комфортного веса, частенько чувство голода присутствует... в общем, надо сбавлять обороты и охудеть малость.
На следующей неделе у христиан пост, присоединюсь, хоть и атеист навроде как.
==================================================================
В обеденный перерыв хожу очень быстро и почти час, рекорды постоянно побиваю по расстоянию.
:v:
приветы! У каждого свой путь.
Кабанчик хороший уже.)))</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
Я с детства помню, ждали морозов, в ноябре, чтобы свиней резать...
деревенский же...
Вечер, полчаса на ноги, чет-нечет.
Итого 15 по 10/10 выпадов и 15 по 25 подъём на носки.
Силы были, дыхалка норм, но пот тёк ай да ну.
Наверное, сало вытапливалось.
На заминке - подтягивания.
Австралийские 5,5,10,10,15 и не австралийские :stuck_out_tongue_winking_eye:
верхним и нижним хватом по пятачку.Коврик, скручивания.
Ништяк так.
У каждого свой путь.
Непонятное состояньице с утреца.
Вроде всё в порядке, но как-то не по себе.
Толи недосып в последние пару дней, толи погода,толи всё та же наступающая старость :joy:
.В обед не гулял даже, сидел, закрыв глаза руками и медитировал.
А ведь в воскресенье планировал в бассейн.
Хотя , время ещё есть.
:v:
У каждого свой путь.
Кабанчик хороший уже.)))</quote>
</quote>21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:49
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
Я неисправим :sunglasses:
.Вчера опять бухал и хвастался силой...
Сначала боролись на руках, меня никто не мог одолеть.
Потом решили зарубиться по отжиманиям.
Я отжался первым 30 раз, остальные даже не попробовали, признали мою победу. В принципе, если много отжиматься, то можно на бухло денег не тратить, а выспаривать.
Сегодня ничего не болит, кроме головы.
Буду весь день спать возле телевизора.
Вчера не жрал, сразу заметно, 82 кг на весах.
У каждого свой путь.
Я неисправим :sunglasses: .
Вчера опять бухал и хвастался силой...</quote>
.Вчера опять бухал и хвастался силой...</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
Это не менее 40 минут ходьбы в темпе, триста выпадов и пятьсот скручиваний.
Буду писать только, если не сделал, а так- по умолчанию.
Остальное по желанию и возможностям.
А сегодня сорок пятый день.
Всем привет. :no_mouth:
У каждого свой путь.
