Глобальный форум Дневники тренировок

11 день

/forums/comment/412730-11-den
Denisspn
Denisspn
Краснодар
21.12.2017 07:51
11 день
/forums/comment/413260-proshjol-12-den-poka-rezultaty-ne-povyshal-no
Denisspn
Denisspn
Краснодар
23.12.2017 07:33
Прошёл 12 день, пока результаты не повышал, но чувствуется нагрузка. Доволен. Остановился на схеме 3-6-6-6
/forums/comment/413275-privet-podozrevaju-my-tezki-sam-ne-namnogo-bolshe
Roger
Roger
Санкт-Петербург
23.12.2017 10:24
Привет, подозреваю мы тезки) сам не намного больше прошел дней. Удачного прохождения 100 дневки!
/forums/comment/413428-privet-spasibo-tebe-tozhe-udachnogo-prohozhdenija
Denisspn
Denisspn
Краснодар
23.12.2017 21:21
Привет!! Спасибо, тебе тоже удачного прохождения!! Приятно познакомиться!
/forums/comment/413571-zakonchil-vtoruju-nedelju
Denisspn
Denisspn
Краснодар
24.12.2017 12:36
Закончил вторую неделю.
/forums/comment/414188-segodnja-zakonchil-16-den-rabotaju-nad-tehnikoj
Denisspn
Denisspn
Краснодар
26.12.2017 21:50
Сегодня закончил 16 день, работаю над техникой упражнений.
/forums/comment/415218-zakonchil-tretju-nedelju-programma-idjot-uspeshno
Denisspn
Denisspn
Краснодар
31.12.2017 02:41
Закончил третью неделю. Программа идёт успешно, технику упражнений подтянул.
/forums/comment/415649-nachal-chetvertuju-nedelju-uvelichil-kolichestvo
Denisspn
Denisspn
Краснодар
02.01.2018 00:33
Начал четвертую неделю, увеличил количество подходов до пяти
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
Увеличение подтягиваний от Джона Сифермана
Tolle[29.12.2025 15:12]
Предложения по сайту
WasD[13.12.2025 13:50]
БАГИ на сайте
WasD[09.12.2025 09:22]
Нужен совет по тренировке
Blaster[08.12.2025 23:21]
Использование маски в холодное время (-15С)
wascoyur[08.12.2025 21:04]
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon[29.10.2025 14:29]
Вопросы про подтягивания
WasD[09.10.2025 20:12]
Как смотреть видео?
Bizon1965[27.09.2025 01:03]
Мышечная масса на турнике и брусьях
Gridwyn[27.09.2025 01:02]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[07.01.2026 18:39]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.11.2025 13:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Вспомнить всё!
AK83[07.01.2026 02:59]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[29.12.2025 20:47]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
трень 2
Anastasia13[03.01.2026 09:38]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
2026_workout
homefalcon[09.01.2026 11:32]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[08.01.2026 23:35]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[08.01.2026 09:07]
Live your life
Brom[07.01.2026 18:39]
Вспомнить всё!
AK83[07.01.2026 02:59]
Тренировки
Shalinoy[06.01.2026 16:50]
Мои тренировки
timur_bg[06.01.2026 09:45]
Начать сначала
RAN18[05.01.2026 08:10]
Сто
gudeensan[04.01.2026 21:53]
Сто
gudeensan[04.01.2026 21:53]