Да
Нет
/forums/comment/408568-podskazhite-mozhno-davat-nagruzku-na-myshcy-vo-vremja
07.12.2017 02:36
Подскажите, можно давать нагрузку на мышцы во время крепотури ?
/forums/comment/442269-nado-vse-delat-v-meru-nikogda-ne-nachinajte-s
05.04.2018 19:24
Надо все делать в меру. Никогда не начинайте с тяжелых весов
/forums/comment/442364-quote-name-street-boy-post-408568-podskazhite-mozhno
05.04.2018 23:15
<quote name=Street_boy: post="408568">
Подскажите, можно давать нагрузку на мышцы во время крепотури ?</quote>


Я никогда не даю.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/446242-ja-kogda-to-krepaturu-perebil-temi-zhe-uprazhnenijami
17.04.2018 21:13
Я когда-то крепатуру перебил теми же упражнениями от которых она появилась
/forums/comment/446447-quote-name-vista-pro-post-446242-ja-kogda-to
18.04.2018 15:58
<quote name=Vista_Pro: post="446242">
Я когда-то крепатуру перебил теми же упражнениями от которых она появилась</quote>

У меня такая же фишка. Еще в далеком прошлом на единоборствах. Приходишь на тренировку -всё болит. А тренер нам разминку подольше делает и больше растяжку и всякое кардио. Организм разогревается и,такое ощущение, что мышцы размякают и начинают нормально работать.

Сейчас похожая ситуация. Я треню только в субботу и в воскресение и боль в мышцах преодолеваю по тому же принципу. И всё отлично. Правда потом дня три на полное восстановление надо(было 4 дня-прогресс)))