/forums/comment/408125-zdravstvujte-voznikla-takaja-problema-usilenno
05.12.2017 17:47
Здравствуйте. Возникла такая проблема: усиленно занимаюсь около 5 месяцев. В начале мог подтягиваться силой около 5 раз, и примерно за 3 месяца дошёл до 16 раз.Этот прогресс меня вполне устроил. Но за последние 2 месяца увеличил своё макс. количество подтягиваний всего на 1 раз. Занимался по программе популярной в интернете 5 раз в неделю
Остановка прогресса. Совмещение тренировок.
что я делаю не так? Интенсивность занятий оставалась та же( естественно, пытался постепенно прибавлять)