/forums/comment/400407-prinimaju-vyzov-dlja-menja-jeto-budet-otlichnym
12.11.2017 22:20
Принимаю вызов. Для меня это будет отличным поводом таки сесть на шпагат.
Вот что мы имеем.

Боритесь - поборете!

«Будь сдержан»
***Никогда не доверяй чувству, что все налаживается!***
Успех будет там, где есть постоянство цели. (C)
***БЕЗ ПАНИКИ***
Кто ищет, тот найдет. Кто хочет, тот добьется.
Не позволяй людям и обстоятельствам сломить себя. Люди уйдут, обстоятельства изменятся, а ты... Ты останешься.
/forums/comment/400672-otdelnyj-dnevnik-po-stretchingu-s-nagljadnym
13.11.2017 17:53
Отдельный дневник по стретчингу с наглядным отображением прогресса? Клёво! Присоединюсь.
/forums/comment/400704-quote-name-lada-s-post-400672-otdelnyj-dnevnik-po
13.11.2017 19:27
<quote name=Lada_S: post="400672">
Отдельный дневник по стретчингу с наглядным отображением прогресса? Клёво! Присоединюсь.</quote>
Why not? ^_^
Боритесь - поборете!

«Будь сдержан»
***Никогда не доверяй чувству, что все налаживается!***
Успех будет там, где есть постоянство цели. (C)
***БЕЗ ПАНИКИ***
Кто ищет, тот найдет. Кто хочет, тот добьется.
Не позволяй людям и обстоятельствам сломить себя. Люди уйдут, обстоятельства изменятся, а ты... Ты останешься.
/forums/comment/402437-proshlo-5-dnej-video-https-www-youtube-com-watch-v
18.11.2017 01:03
Прошло 5 дней
Боритесь - поборете!

«Будь сдержан»
***Никогда не доверяй чувству, что все налаживается!***
Успех будет там, где есть постоянство цели. (C)
***БЕЗ ПАНИКИ***
Кто ищет, тот найдет. Кто хочет, тот добьется.
Не позволяй людям и обстоятельствам сломить себя. Люди уйдут, обстоятельства изменятся, а ты... Ты останешься.
/forums/comment/403879-odno-delo-sest-na-shpagat-i-drugoe-delo-v-takom
22.11.2017 00:20
Одно дело сесть на шпагат, и другое дело в таком положении задержаться. НО, мне пока не удается ни первое, ни второе.<g> Правая нога тянется плохо, неудачные попытки в прошлом сесть на шпагат... Кто как садился? Поделитесь мнением пжлст, интересно же:)
Боритесь - поборете!

«Будь сдержан»
***Никогда не доверяй чувству, что все налаживается!***
Успех будет там, где есть постоянство цели. (C)
***БЕЗ ПАНИКИ***
Кто ищет, тот найдет. Кто хочет, тот добьется.
Не позволяй людям и обстоятельствам сломить себя. Люди уйдут, обстоятельства изменятся, а ты... Ты останешься.
/forums/comment/403891-quote-name-astermoon-post-403879-odno-delo-sest-na
22.11.2017 01:00
<quote name=AsterMoon: post="403879">
Одно дело сесть на шпагат, и другое дело в таком положении задержаться. </quote>

Чтобы сесть, надо задержаться. И расслабиться:)
И это нормально, что одна сторона поддаётся лучше другой. Люди чаще правши и левши, чем амбиваленты.
/forums/comment/406480-taaaaak-do-ng-ja-konechno-ne-sjadu-uzhe-davno-ne
30.11.2017 12:07
Тааааак, до НГ я конечно не сяду, уже давно не тянулась. Но дневник оставлю, пусть будет немым укором мне за то, что я такая слабая:)
Боритесь - поборете!

«Будь сдержан»
***Никогда не доверяй чувству, что все налаживается!***
Успех будет там, где есть постоянство цели. (C)
***БЕЗ ПАНИКИ***
Кто ищет, тот найдет. Кто хочет, тот добьется.
Не позволяй людям и обстоятельствам сломить себя. Люди уйдут, обстоятельства изменятся, а ты... Ты останешься.
/forums/comment/406516-nu-zachem-srazu-pust-budet-ukorom-slabaja-ne-nado-tak
30.11.2017 13:42
Ну зачем сразу: "пусть будет укором", "слабая"? Не надо так! Просто одной постановки цели недостаточно. Нужно ещё и усилия прилагать. И не пару раз в неделю, а как можно чаще, каждый день, как чистить зубы. Здесь, как и с подтягиваниями с нуля, нужны регулярность, дисциплина, терпение и настойчивость. Я на левый за месяц тоже, пожалуй, не сяду, но не потому что слабая, а потому что нужно больше времени. Здесь вообще важны не сроки, а каждый отвоёванный миллиметр по сравнению с прошлым месяцем, например. За пять дней растяжку бесполезно сравнивать. От недели к неделе результат может колебаться и после чрезмерной нагрузки становиться хуже, чем был, но это временно, если не бросать. Предлагаю выполнять подводящие упражнения каждый день после тренировки или разогрева и к новому году замерить результат. До шпагата ещё далеко, но приблизиться к нему за месяц возможно.
И да, поперечный сложнее продольных и недостижим без "бабочки" и "лягушки", а продольных не будет без полной складки.
/forums/comment/406523-ne-veshaj-nos-prodolzhaj-pust-po-millimetru-no-cherez
30.11.2017 14:08
Не вешай нос, продолжай!
Пусть по миллиметру, но через месяц прогресс уже будет очевиден!
/forums/comment/406529-ja-sazhus-tolko-s-pravoj-nogi-s-levoj-v-detstve-tolko
30.11.2017 14:34
Я сажусь только с правой ноги, с левой в детстве только был шпагат. Если тянуться каждый день, даже по 15 - 20 минут, результат будет. Главное тут - регулярность. И заниматься в комфортном режиме, не через боль, а через приятный дискомфорт)) И все будет!
/forums/comment/406533-video-https-youtu-be-oksnrapdoak-video-uspeju-do
30.11.2017 14:52
- успею до нового года сесть?
/forums/comment/407624-quote-name-lexbuy-post-406533-uspeju-do-novogo-goda
03.12.2017 23:01
<quote name=LexBuy: post="406533">
- успею до нового года сесть?</quote>

Я в Вас верю, молодой человек ;D
Боритесь - поборете!

«Будь сдержан»
***Никогда не доверяй чувству, что все налаживается!***
Успех будет там, где есть постоянство цели. (C)
***БЕЗ ПАНИКИ***
Кто ищет, тот найдет. Кто хочет, тот добьется.
Не позволяй людям и обстоятельствам сломить себя. Люди уйдут, обстоятельства изменятся, а ты... Ты останешься.
/forums/comment/407679-quote-name-astermoon-post-407624-ja-v-vas-verju
04.12.2017 08:20
<quote name=AsterMoon: post="407624">
Я в Вас верю, молодой человек</quote>
только я почему то нет))
/forums/comment/408559-m-da-ja-dumala-dnevnik-o-rastjazhke-budet-a-ne-o-vere
07.12.2017 00:35
М-да, я думала дневник о растяжке будет, а не о вере в чудеса.
/forums/comment/408561-quote-name-lada-s-post-408559-m-da-ja-dumala-dnevnik
07.12.2017 00:42
<quote name=Lada_S: post="408559">
М-да, я думала дневник о растяжке будет, а не о вере в чудеса.</quote>

Дневник есть, значит будет и растяжка, у меня сейчас другие планы. Остановка тоже часть пути ^_^ Верьте в меня побольше, и я не подведу B) XD
Боритесь - поборете!

«Будь сдержан»
***Никогда не доверяй чувству, что все налаживается!***
Успех будет там, где есть постоянство цели. (C)
***БЕЗ ПАНИКИ***
Кто ищет, тот найдет. Кто хочет, тот добьется.
Не позволяй людям и обстоятельствам сломить себя. Люди уйдут, обстоятельства изменятся, а ты... Ты останешься.