/forums/comment/395980-podtjagivanija-ni-odnogo-ne-mogu-tjanulas-dva-raza
03.11.2017 17:57
Подтягивания - ни одного не могу, тянулась два раза насколько могу высоко.
Приседы - по 2 (слишком легко)
Отжимания от пола - по два (слишком легко)
Приседы - по 2 (слишком легко)
/forums/comment/395984-quote-name-nikatinka-post-395980-podtjagivanija-ni
03.11.2017 18:07
Подтягивания - ни одного не могу,
Так австралийские же делай тогда,или с резинкой,или негативные...
Калистеника- это абсолютная свобода.Тренироваться можно везде.Это может каждый.