/forums/comment/392570-quote-name-kylebrennan-post-392543-v-dopolnenie-v
26.10.2017 09:56


В дополнение - в психологии (а точнее, в НЛП) есть такая штука - привычка развивается за 21 день (точнее, развивается за 7, а за 21- закрепляется). Связано с тем, что нейроны образуют соответствующие связи в головном мозге.

Так что - 21 день каждый день делать что-то одно - и это войдет в привычку. В целом, работает, однозначно 😃</quote>

Брехня 😃
Спорт - это волевые и физические усилия. Усилия не могут войти в привычку. 34 дня в стодневке, где моя привычка, аааа? 🤔
/forums/comment/392571-quote-name-wasd-post-392566-mnogie-ne-vedut-dnevnikov
26.10.2017 09:59
<quote name=WasD post="392566">


Многие не ведут дневников.</quote>
А как ты отслеживаешь тогда, что "только 20% дойдет до середины, и только половина из них дойдет до конца"? Я был уверен, что по дневникам. Неужели по уникам в GA?
/forums/comment/392576-quote-name-kylebrennan-post-392569-da-i-v-sport
26.10.2017 10:09
Да и в спорт, вероятно, я во многом пришел благодаря психологии</quote>

а я думал ты просто в зал приперся,тягать железяки
/forums/comment/392579-quote-name-kiss-post-392576-quote-name-kylebrennan
26.10.2017 10:13
<quote name=kiss post="392576">
Да и в спорт, вероятно, я во многом пришел благодаря психологии</quote>

а я думал ты просто в зал приперся,тягать железяки</quote>

Ага, только на это нужно и решиться, и смотивировать себя. А позже - в зале еще и сбрасывать всю злость и плохое настроение с себя. И это приходит с психологией.


<quote name=Nuthatch post="392570">


В дополнение - в психологии (а точнее, в НЛП) есть такая штука - привычка развивается за 21 день (точнее, развивается за 7, а за 21- закрепляется). Связано с тем, что нейроны образуют соответствующие связи в головном мозге.

Так что - 21 день каждый день делать что-то одно - и это войдет в привычку. В целом, работает, однозначно 😃</quote>

Брехня 😃
Спорт - это волевые и физические усилия. Усилия не могут войти в привычку. 34 дня в стодневке, где моя привычка, аааа? 🤔</quote>

Т.е. каждый день себя заставляете идти на тренировку? Мне казалось, потому организаторы и говорят - что спорт - это стиль жизни. Если себя постоянно заставлять даже заниматься спортом - то, как мне кажется, далеко не уйдешь. Либо выработаешь привычку, либо нет.

Например, сейчас после перерыва в пару недель без зала мне его уже ой как не хватает. И в отпуске старался турник хотя бы находить - иначе физической нагрузки уже не хватает.
Хотя, конечно, есть дни, когда хочется только спать и покоя, куда жбез них 😃
/forums/comment/392582-quote-name-idealist-post-392581-quote-name
26.10.2017 10:20
<quote name=idealist post="392581">
Т.е. каждый день себя заставляете идти на тренировку? Мне казалось, потому организаторы и говорят - что спорт - это стиль жизни. Если себя постоянно заставлять даже заниматься спортом - то, как мне кажется, далеко не уйдешь. Либо выработаешь привычку, либо нет.</quote>
А зубы вы как чистите? С удовольствием?</quote>

А вы нет? 😃 А так - прекрасный пример привычки, я, например, на автопилоте иду чистить зубы с утра, иногда даже потом не могу вспомнить этого )
/forums/comment/392583-quote-name-ja-naprimer-na-avtopilote-idu-chistit-zuby
26.10.2017 10:23
Name:>
я, например, на автопилоте иду чистить зубы с утра
</quote>
я зубы чищу 1 раз в неделю

если слюна не справляется-сгниют чисть не чисть.Если слюна нормальная то можно морковь погрызть и норм

<quote name=idealist post="392577">
Ну а как же Греки которые считали, что отрицательные числа это абсурд. Эти споры так и продолжались вплоть до 16 века.
Или Европа раннего Средневековья (ок. 400-1100), так там математиками считали астрологов. т.к. в то время они были озабочены загробной жизнью.</quote>

"считали" это демагогия.Какие то дебилы может и считали,а нормальные владели научным методом и создали науку и философию и почти во всем оказались правы
/forums/comment/392589-quote-name-idealist-post-392585-quote-name
26.10.2017 10:34
<quote name=idealist post="392585">
А вы нет? 😃 А так - прекрасный пример привычки, я, например, на автопилоте иду чистить зубы с утра, иногда даже потом не могу вспомнить этого )</quote>
Нет. И не на автопилоте. А целенаправленно, контролируя процесс. 😃</quote>

Значит, вы получаете от этого удовольствие 😃

<quote name=kiss post="392583">
Name:>
я, например, на автопилоте иду чистить зубы с утра
</quote>
я зубы чищу 1 раз в неделю

если слюна не справляется-сгниют чисть не чисть.Если слюна нормальная то можно морковь погрызть и норм

</quote>

Вопрос запаха остается. Я, к сожалению, дышу почти исключительно ртом, в т.ч. когда сплю, так что с утра во рту "кошки нассали", и раз в неделю чистить зубы - не, спасибо 😃
А вообще за сарказм + 😃
/forums/comment/392590-zapah-iz-zheludka-idet-ot-nepravilnogo-pitanija-ot
26.10.2017 10:36
запах из желудка идет от неправильного питания,от переедания

часто можно видеть у красивой девушки "углеводный налет " на языке,когда язык не розовый а желтый/белый итд.Жрет говна много и язык не чистят
я смотреть знаю куда,от меня ничего не скрыть
/forums/comment/392593-quote-name-idealist-post-392592-a-moeshsja-ja
26.10.2017 10:41
<quote name=idealist post="392592">
А моешься, я предполагаю, ты раз в месяц</quote>

да


бороду и голову сбриваю раз в пол года

/forums/comment/392594-quote-name-kiss-post-392590-ja-smotret-znaju-kuda-ot
26.10.2017 10:48
<quote name=kiss post="392590">
я смотреть знаю куда,от меня ничего не скрыть</quote>

Красава 😃
/forums/comment/392596-quote-name-kylebrennan-post-392579-t-e-kazhdyj-den
26.10.2017 10:50


Т.е. каждый день себя заставляете идти на тренировку? Мне казалось, потому организаторы и говорят - что спорт - это стиль жизни. Если себя постоянно заставлять даже заниматься спортом - то, как мне кажется, далеко не уйдешь. Либо выработаешь привычку, либо нет.
</quote>

То есть речь про то, что привычка должна выработаться, но вот эта за уши притянутая цифра в 21 день...
Почему в принципе вырабатывается привычка? Потому что мы получаем удовольствие от того, чем занимаемся. От того, что я ежедневно занимаюсь физкультурой (воркаутом это пока рано называть), я пока не получаю никакого большого удовольствия. Выброса эндорфинов и допаминов в кровь по какой-то причине пока не происходит. Химической зависимости не возникает. Результаты в гору не прут, прогресс медленный. Не возникает и психологической зависимости. Нет этих зависимостей, нет и привычки.
Чтобы всё это раскачалось, нужно больше времени, чем 21 день. В моем случае это именно так. Поэтому сейчас мое движение вызвано как мотивацией, так и упертостью. Типа "смогу довести сотку до конца, даже если меня не вштырит". Здесь мне действительно помогает дневник и организация времени, выводящая тренировку в определенную рутину (от англ. routine, распорядок).
Спорт чаще всего становится стилем жизни, когда его прививают. Мне приходится прививать его себе самому. В 41 год. Ну да лучше поздно, чем никогда.
/forums/comment/392598-quote-name-kylebrennan-post-392589-vopros-zapaha
26.10.2017 10:53
Вопрос запаха остается. Я, к сожалению, дышу почти исключительно ртом, в т.ч. когда сплю, так что с утра во рту "кошки нассали", и раз в неделю чистить зубы - не, спасибо 😃</quote>

Может, уже это делали, но я бы посоветовал заглянуть к гастроэнтерологу. Плохой запах изо рта может быть следствием болезней ЖКТ. При дыхании ртом вроде ничего не должно пахнуть.
/forums/comment/392599-quote-name-nuthatch-post-392570-quote-name
26.10.2017 10:57
<quote name=Nuthatch post="392570">


Брехня 😃
Спорт - это волевые и физические усилия. Усилия не могут войти в привычку. 34 дня в стодневке, где моя привычка, аааа? 🤔</quote>
Могут. Привычка - это когда не делаешь то, что привык (хорошее ли, плохое ли), тебе таки хочется это сделать. Колбасит, понимаешь ли...
А Вы прям-таки смешите меня жалкими 34-ю днями. (по сравнению с 21 уже прогресс)</quote>
/forums/comment/392600-prezhde-chem-poznakomitsja-s-ponravivshejsja-devushkoj
26.10.2017 11:05
Прежде, чем познакомиться с понравившейся девушкой, стоит проверить ее язык! А то мало ли, она говно жрет))
/forums/comment/392601-gruzin-na-russkoj-zhenilsja-u-nego-sprashivajut-nu-kak
26.10.2017 11:05
грузин на русской женился у него спрашивают.Ну как? Ну нормально,только грязная.Почему? да,моется кажджый день