/forums/comment/389502-na-dannyj-moment-podtjagivanija-22-otzhimanija-na
20.10.2017 00:16
На данный момент:

Подтягивания 22
Отжимания на брусьях 30
Отжимания от пола 30
Приседания 20
Отжимания на одной руке 5

Выход силой на две 7
Уголок 10 сек.
Задний вис, ласточка 5 сек.
Вис под турником 3 сек.
Передний вис 3 сек.
Планш 1 сек. Фиксирую