Глобальный форум Дневники тренировок

26-й и 27 -й день

/forums/comment/389103-nachal-zakryvat-dolgi-trenirovki-po-2-raza-v-den-no
Vanusss
Vanusss
Москва
19.10.2017 06:49
начал закрывать долги. Тренировки по 2 раза в день, но при этом снизил на 1 подтягивания для чистоты выполнения:
26 день: утром 4-10-10-10 х 5
вечером 4-10-10-10 х 5
27 день: утром 4-10-10-10 х 5
вечером 4-10-10-10 х 5
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[15.04.2024 10:35]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[15.04.2024 08:35]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[15.03.2024 08:31]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[15.04.2024 21:02]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[15.04.2024 23:37]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[15.04.2024 10:38]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[16.04.2024 19:43]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Трени.
sashamoble1[16.04.2024 19:47]
Вспомнить всё!
AK83[16.04.2024 19:43]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[16.04.2024 19:38]
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb[16.04.2024 19:34]
Сотка март 2024
Enidy_K[16.04.2024 19:12]
My training diary - "SPRING 2024"
BARON[16.04.2024 18:41]
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[16.04.2024 18:03]
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay[16.04.2024 17:25]
Пресс к лету 2024
Zilog[16.04.2024 16:47]
Стопятьсот
Zilog[16.04.2024 16:33]