/forums/comment/386168-kak-delat-2-i-bolshe-vyhoda-k-rjadu-slyshal-o-pruzhine
12.10.2017 21:30
как делать 2 и больше выхода к ряду?
слышал о пружине,что нада как-то там по инерции. но не знаю, помогите)
/forums/comment/386199-prosto-trenirovatsja-dostatochno-otdyhat-opjat
12.10.2017 22:37
Просто тренироваться, достаточно отдыхать,опять тренироваться.Пройдет время и все будет!
8) Калистеника- это абсолютная свобода.Тренироваться можно везде.Это может каждый.
/forums/comment/386334-a-voobshhe-est-kakie-to-obshheprinjatye-pravila-ili
13.10.2017 08:19
A вообще есть какие-то общепринятые правила или требования по технике выходов?
Интересно например, ограничивается ли сколько времени можно вверху находится между выходами? Или допускается ли после опускания какая-то пауза внизу - сразу ли после опускания надо делать следующий выход, или можно делать паузу, дополнительные "качки" ногами?
/forums/comment/386358-quote-name-leo-g-post-386334-a-voobshhe-est-kakie-to
13.10.2017 09:17
A вообще есть какие-то общепринятые правила или требования по технике выходов?
Интересно например, ограничивается ли сколько времени можно вверху находится между выходами? Или допускается ли после опускания какая-то пауза внизу - сразу ли после опускания надо делать следующий выход, или можно делать паузу, дополнительные "качки" ногами?
Правила есть.Без пауз вверху( не более 1сек).Внизу вообще смысла нет задерживаться- это намного тяжелее в принципе ,а значит и меньше в количестве будет.Натягиваются ленты или другие ограничители на расстоянии 55 см перед турником,их задевать нельзя( а значит раскачка и сгибание ног в угол не катят),обе руки должны работать одновременно...Короче смотри выходы Трухоновца.

Но понятное дело зависит от уровня соревнований и судейства.
8) Калистеника- это абсолютная свобода.Тренироваться можно везде.Это может каждый.
/forums/comment/386362-quote-name-vyxodnadve-post-386358-vnizu-voobshhe
13.10.2017 09:23
Внизу вообще смысла нет задерживаться- это намного тяжелее в принципе ,а значит и меньше в количестве будет.


ну правильно,зачем делать выход взрывной силой,если можно делать инерцией,называя это силой.Эго довольно,организм тоже(не надо ресурсы тратить)Все как обычно
/forums/comment/386449-quote-name-kiss-post-386362-quote-name-vyxodnadve
13.10.2017 14:03
Внизу вообще смысла нет задерживаться- это намного тяжелее в принципе ,а значит и меньше в количестве будет.


ну правильно,зачем делать выход взрывной силой,если можно делать инерцией,называя это силой.Эго довольно,организм тоже(не надо ресурсы тратить)Все как обычно
Все именно так,ты как всегда прав!

Когда я смогу 15 выходов сделать как Максим ,мое эго будет не просто довольно,оно будет счастливо!

Проблема в том,что, чтобы выйти на такую технику нужны годы тренировок и по любому будет период кривых выходов и требовать от всех подряд супер техники просто глупо.

Если мы говорим о соревнованиях,то глупо делать более сложный вариант с заведомо меньшим количеством,оно и так в выходах невысоко,несмотря на инерцию.

В личном порядке- с неподвижного виса сделать технично( да и просто сделать) в разы тяжелее,это тоже понятно и это будут другие правила и просто другое количество и ,самое главное, еще большее время тренировок до этого уровня.В последнее время разминочные делаю в таком стиле и каждый первый повтор в подходе( после замечания от Caracal)

Ты сам то сколько сделаешь безупречных выходов вообще и сколько таких из неподвижного виса?
8) Калистеника- это абсолютная свобода.Тренироваться можно везде.Это может каждый.