вопрос по выходу на 2

Глобальный форум Общение

вопрос по выходу на 2

561

tinker202072

Киев

12.10.2017 21:30

как делать 2 и больше выхода к ряду?
слышал о пружине,что нада как-то там по инерции. но не знаю, помогите)

VyxodNadve

Пикалёво

12.10.2017 22:37

Просто тренироваться, достаточно отдыхать,опять тренироваться.Пройдет время и все будет!

Leonid_G

Бат-Ям

13.10.2017 08:19

A вообще есть какие-то общепринятые правила или требования по технике выходов?
Интересно например, ограничивается ли сколько времени можно вверху находится между выходами? Или допускается ли после опускания какая-то пауза внизу - сразу ли после опускания надо делать следующий выход, или можно делать паузу, дополнительные "качки" ногами?

В бою первым гибнет план боя

VyxodNadve

Пикалёво

13.10.2017 09:17

Правила есть.Без пауз вверху( не более 1сек).Внизу вообще смысла нет задерживаться- это намного тяжелее в принципе ,а значит и меньше в количестве будет.Натягиваются ленты или другие ограничители на расстоянии 55 см перед турником,их задевать нельзя( а значит раскачка и сгибание ног в угол не катят),обе руки должны работать одновременно...Короче смотри выходы Трухоновца.

Но понятное дело зависит от уровня соревнований и судейства.

kiss

Раменское

13.10.2017 09:23

Внизу вообще смысла нет задерживаться- это намного тяжелее в принципе ,а значит и меньше в количестве будет.</quote>

ну правильно,зачем делать выход взрывной силой,если можно делать инерцией,называя это силой.Эго довольно,организм тоже(не надо ресурсы тратить)Все как обычно

VyxodNadve

Пикалёво

13.10.2017 14:03

ну правильно,зачем делать выход взрывной силой,если можно делать инерцией,называя это силой.Эго довольно,организм тоже(не надо ресурсы тратить)Все как обычно</quote>

Все именно так,ты как всегда прав!

Когда я смогу 15 выходов сделать как Максим ,мое эго будет не просто довольно,оно будет счастливо!

Проблема в том,что, чтобы выйти на такую технику нужны годы тренировок и по любому будет период кривых выходов и требовать от всех подряд супер техники просто глупо.

Если мы говорим о соревнованиях,то глупо делать более сложный вариант с заведомо меньшим количеством,оно и так в выходах невысоко,несмотря на инерцию.

В личном порядке- с неподвижного виса сделать технично( да и просто сделать) в разы тяжелее,это тоже понятно и это будут другие правила и просто другое количество и ,самое главное, еще большее время тренировок до этого уровня.В последнее время разминочные делаю в таком стиле и каждый первый повтор в подходе( после замечания от Caracal)

Ты сам то сколько сделаешь безупречных выходов вообще и сколько таких из неподвижного виса?