/forums/comment/383687-den-15-rastjazhka
08.10.2017 05:26
день 15

растяжка
/forums/comment/391570-den-16-4-4-15-15-15-podtjagivanie-prisedanie
24.10.2017 05:47
день 16

4×4/15/15/15 (подтягивание, приседание, отжимания, приседание)
/forums/comment/391572-den-17-4-4-12-15-12-podtjagivanie-prisedanie
24.10.2017 05:47
день 17

4×4/12/15/12 (подтягивание, приседание, отжимания, приседание)
/forums/comment/391573-den-18-4-4-12-15-12-podtjagivanie-prisedanie
24.10.2017 05:47
день 18

4×4/12/15/12 (подтягивание, приседание, отжимания, приседание)
/forums/comment/391574-den-19-4-4-12-15-12-podtjagivanie-prisedanie
24.10.2017 05:48
день 19

4×4/12/15/12 (подтягивание, приседание, отжимания, приседание)
/forums/comment/391575-den-20-otdyh
24.10.2017 05:48
день 20

отдых
/forums/comment/391576-den-21-4-4-12-15-12-podtjagivanie-prisedanie
24.10.2017 05:49
день 21

4×4/12/15/12 (подтягивание, приседание, отжимания, приседание)