Глобальный форум Дневники тренировок

Чему я научился и когда

/forums/comment/382534-data-nazvanie-na-moment-zapisi-umeju-1-vyhod-siloj-na
TesseracT
TesseracT
Поронайск
05.10.2017 15:49
Дата - Название
_______________
на момент записи умею:
1. Выход силой на одну руку (на каждую)
2. Подъём переворотом
3. Уголок на турнике/брусьях около 40 секунд
4. Отжимания "Ацтек"
5. Отжимания "Лучник"
6. Отжимания от турника
7. Печатная машинка
8. Трицепсовые разгибания
9. Драконий флаг
10. Отжимания в стойке на руках (У стены)
11. Подтягивания за голову
Е..шь базу до отказу!
/forums/comment/382535-5-oktjabrja-2017-kapitanskij-vyhod
TesseracT
TesseracT
Поронайск
05.10.2017 15:50
5 октября 2017 - Капитанский выход
Е..шь базу до отказу!
/forums/comment/383417-7-oktjabrja-2017-stojka-na-rukah-5-6-sekund-video
TesseracT
TesseracT
Поронайск
07.10.2017 13:49
7 октября 2017 - Стойка на руках 5-6 секунд


На видео конечно не 5-6 секунд, в другой день даже сделано, но тоже стойка.
Е..шь базу до отказу!
/forums/comment/387546-16-oktjabrja-2017-otzhimanija-na-1-ruke-video-https
TesseracT
TesseracT
Поронайск
16.10.2017 04:55
16 октября 2017 - Отжимания на 1 руке
Е..шь базу до отказу!
/forums/comment/416957-20-nojabrja-2017-vyhod-na-2-2-raza-podrjad
TesseracT
TesseracT
Поронайск
08.01.2018 05:22
20 ноября 2017 - Выход на 2 (2 раза подряд)
Е..шь базу до отказу!
/forums/comment/416958-3-janvarja-2018-zakrytyj-gorizont-15-sek-otzhimanija-v
TesseracT
TesseracT
Поронайск
08.01.2018 05:22
3 января 2018 - Закрытый горизонт 15 сек. + отжимания в нём 10 раз
Е..шь базу до отказу!
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD[18.12.2024 01:38]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[11.12.2024 01:19]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.12.2024 20:04]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.12.2024 15:23]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[19.12.2024 17:16]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 00:52]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Соточка для радости
Lolo1[22.12.2024 03:07]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 00:52]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[22.12.2024 00:38]
Дневник a1e3x
a1e3x[21.12.2024 23:15]
Пожалуй, мне это нужно
Dmitry1[21.12.2024 20:06]
Live your life
Brom[21.12.2024 20:04]
Beyond programs
Coffeeman[21.12.2024 19:29]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[21.12.2024 15:33]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.12.2024 15:23]
трень 2
Anastasia13[21.12.2024 14:40]