Глобальный форум Дневники тренировок

Чему я научился и когда

/forums/comment/382534-data-nazvanie-na-moment-zapisi-umeju-1-vyhod-siloj-na
TesseracT
TesseracT
Поронайск
05.10.2017 15:49
Дата - Название
_______________
на момент записи умею:
1. Выход силой на одну руку (на каждую)
2. Подъём переворотом
3. Уголок на турнике/брусьях около 40 секунд
4. Отжимания "Ацтек"
5. Отжимания "Лучник"
6. Отжимания от турника
7. Печатная машинка
8. Трицепсовые разгибания
9. Драконий флаг
10. Отжимания в стойке на руках (У стены)
11. Подтягивания за голову
Е..шь базу до отказу!
/forums/comment/382535-5-oktjabrja-2017-kapitanskij-vyhod
TesseracT
TesseracT
Поронайск
05.10.2017 15:50
5 октября 2017 - Капитанский выход
Е..шь базу до отказу!
/forums/comment/383417-7-oktjabrja-2017-stojka-na-rukah-5-6-sekund-video
TesseracT
TesseracT
Поронайск
07.10.2017 13:49
7 октября 2017 - Стойка на руках 5-6 секунд


На видео конечно не 5-6 секунд, в другой день даже сделано, но тоже стойка.
Е..шь базу до отказу!
/forums/comment/387546-16-oktjabrja-2017-otzhimanija-na-1-ruke-video-https
TesseracT
TesseracT
Поронайск
16.10.2017 04:55
16 октября 2017 - Отжимания на 1 руке
Е..шь базу до отказу!
/forums/comment/416957-20-nojabrja-2017-vyhod-na-2-2-raza-podrjad
TesseracT
TesseracT
Поронайск
08.01.2018 05:22
20 ноября 2017 - Выход на 2 (2 раза подряд)
Е..шь базу до отказу!
/forums/comment/416958-3-janvarja-2018-zakrytyj-gorizont-15-sek-otzhimanija-v
TesseracT
TesseracT
Поронайск
08.01.2018 05:22
3 января 2018 - Закрытый горизонт 15 сек. + отжимания в нём 10 раз
Е..шь базу до отказу!
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[15.04.2024 10:35]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[15.03.2024 08:31]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[19.04.2024 17:09]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[20.04.2024 09:16]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[17.04.2024 23:01]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[20.04.2024 19:26]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Вспомнить всё!
AK83[20.04.2024 19:26]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[20.04.2024 19:14]
Трени.
sashamoble1[20.04.2024 18:58]
Сотка март 2024
Enidy_K[20.04.2024 18:42]
Пресс к лету 2024
Lawnmover[20.04.2024 17:34]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[20.04.2024 16:45]
Мои тренировки
timur_bg[20.04.2024 16:38]
Level Up!
ALKRY[20.04.2024 16:23]
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[20.04.2024 14:14]
Тренировки 5Zed
5Zed[20.04.2024 14:06]