Глобальный форум Дневники тренировок

Чему я научился и когда

/forums/comment/382534-data-nazvanie-na-moment-zapisi-umeju-1-vyhod-siloj-na
TesseracT
TesseracT
Поронайск
05.10.2017 15:49
Дата - Название
_______________
на момент записи умею:
1. Выход силой на одну руку (на каждую)
2. Подъём переворотом
3. Уголок на турнике/брусьях около 40 секунд
4. Отжимания "Ацтек"
5. Отжимания "Лучник"
6. Отжимания от турника
7. Печатная машинка
8. Трицепсовые разгибания
9. Драконий флаг
10. Отжимания в стойке на руках (У стены)
11. Подтягивания за голову
Е..шь базу до отказу!
/forums/comment/382535-5-oktjabrja-2017-kapitanskij-vyhod
TesseracT
TesseracT
Поронайск
05.10.2017 15:50
5 октября 2017 - Капитанский выход
Е..шь базу до отказу!
/forums/comment/383417-7-oktjabrja-2017-stojka-na-rukah-5-6-sekund-video
TesseracT
TesseracT
Поронайск
07.10.2017 13:49
7 октября 2017 - Стойка на руках 5-6 секунд


На видео конечно не 5-6 секунд, в другой день даже сделано, но тоже стойка.
Е..шь базу до отказу!
/forums/comment/387546-16-oktjabrja-2017-otzhimanija-na-1-ruke-video-https
TesseracT
TesseracT
Поронайск
16.10.2017 04:55
16 октября 2017 - Отжимания на 1 руке
Е..шь базу до отказу!
/forums/comment/416957-20-nojabrja-2017-vyhod-na-2-2-raza-podrjad
TesseracT
TesseracT
Поронайск
08.01.2018 05:22
20 ноября 2017 - Выход на 2 (2 раза подряд)
Е..шь базу до отказу!
/forums/comment/416958-3-janvarja-2018-zakrytyj-gorizont-15-sek-otzhimanija-v
TesseracT
TesseracT
Поронайск
08.01.2018 05:22
3 января 2018 - Закрытый горизонт 15 сек. + отжимания в нём 10 раз
Е..шь базу до отказу!
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 02:01]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[21.11.2024 15:36]
Начать сначала
RAN18[21.11.2024 11:29]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[21.11.2024 10:51]
Соточка для радости
Lolo1[21.11.2024 10:46]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[21.11.2024 08:50]
Тренировки
Shalinoy[21.11.2024 08:06]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 02:01]
Дневник a1e3x
a1e3x[21.11.2024 00:01]
трень 2
Anastasia13[20.11.2024 22:27]