/forums/comment/376956-trenirovka-2-moja-1-sto-dnevka-den-pervyj-ne-sdelal
26.09.2017 20:39
Тренировка 2 моя 1 сто дневка
День первый не сделал
Начал с упражнений
Подтягивания 5
Приседания 10
Отжимания 10
Приседания 10
Тренировки стараюсь проводить на улице,однако бывает и дома.
Решил не много поменять режим питания, внести в рацион бананы и каши,надеюсь что то получится.^_^
Хочу в вести по +300 отжиманий в день.И посмотреть результаты через месяц.
Лавки чмавки:3