/forums/comment/376652-sdelal-4-kruga-po-sheme-1-2-2-2-proshlo-vse-dovolno
26.09.2017 13:07
Сделал 4 круга по схеме 1-2-2-2. Прошло все довольно легко. Планирую завтра добавить к каждому кругу повторения +1 подтягивание, +2 приседания, +2 отжимания от пола, +2 приседания. Таким образом, каждый мой круг будет выглядеть как: 2-4-4-4.

Еще после тренировки поиграл в баскетбол около часа =)