Мой дневничелло. Первую прошли - стартуем на вторую стодневку.

Глобальный форум Дневники тренировок

Мой дневничелло. Первую прошли - стартуем на вторую стодневку.

7954

121

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Вперед

Art62

Рязань

11.12.2017 21:00

80 из 100
Схема старая , 5,10,12,5/5 на 6 подходов.

И не нижний мир получит тебя, а с улыбкою встретит воинственный бог!

Art62

Рязань

12.12.2017 22:30

81 из 100
Сделано 5,10,12,5/5 на 6 подходов.
Через силу. Огромная лень,архиневозможная. И усталость после работы... Но я пересилил себя. По диете сбой, не могу пока следить за каллоражем, да и Бог с ним...
Всем сил и силы воли!

И не нижний мир получит тебя, а с улыбкою встретит воинственный бог!

Roger

Санкт-Петербург

13.12.2017 20:50

Держись, лень она еще та сволочь, на "мягких лапах", особенно после тяжелого рабочего дня, соблазняет разными вкусными каллориями, мягким диваном и телевизором. Но победа будет за нами!

Art62

Рязань

13.12.2017 21:25

Но победа будет за нами!</quote>

Так точно!)
82 из 100
Приболел,гайморит,на улицу не ходок - там дождь!
Делаю приседания, отжимания и выпады 10/12/5+5 на 6!

И не нижний мир получит тебя, а с улыбкою встретит воинственный бог!

Art62

Рязань

15.12.2017 19:25

84 из 100
5/10/12/5и5* 6 выполнено
Ребят,кончилась сила воли. Жру по вечерам халву с чаем) Грамм по 100 рублю только в путь, и после чувствую себя самым счастливым человеком на земле!!!

И не нижний мир получит тебя, а с улыбкою встретит воинственный бог!

Roger

Санкт-Петербург

17.12.2017 08:26

Кому халва мила, а кому цукаты) "экономлю" на дневных каллориях и балую себя переодически по вечерам под чаек с чабрецом))

Art62

Рязань

17.12.2017 13:20

Кому халва мила, а кому цукаты) "экономлю" на дневных каллориях и балую себя переодически по вечерам под чаек с чабрецом))</quote>

Очень вкусно описал))
Но я временно не считаю калории - переехали жить к теще, а там что приготовит - то и кушай) Но стараюсь не переедать и быть в минусе, хотя калораж и определяю на вскидку.

И не нижний мир получит тебя, а с улыбкою встретит воинственный бог!

Roger

Санкт-Петербург

17.12.2017 14:04

Дома я тоже "на глаз" определяю вес порции, а калории прикидываю через программу на телефоне. Объективно стал меньше есть, чем вызываю недовольство близких, мол "что ли стали хуже готовить")) Вот на работе, там проще, ем в кафе и там вес блюда указан.

Art62

Рязань

17.12.2017 18:38

86 из 100
В Рязани дождь, под турником ад просто, по этой причине сегодня без подтягиваний,к сожалению.
10 приседаний,12 отжиманий, 5/5 выпадов на шесть подходов.

И не нижний мир получит тебя, а с улыбкою встретит воинственный бог!

Art62

Рязань

18.12.2017 20:50

87 из 100
Аналогично 86. Погода дрянь.

И не нижний мир получит тебя, а с улыбкою встретит воинственный бог!

Art62

Рязань

19.12.2017 20:55

88 из 100
Улица, 6 подходов, 5 подтягиваний, 10 приседаний,12 отжиманий, 5/5 выпадов

И не нижний мир получит тебя, а с улыбкою встретит воинственный бог!

Art62

Рязань

20.12.2017 21:09

89 из 100
Улица. 6 подходов: 5 подтягиваний, 10 приседаний, 12 отжиманий ( из них 3 подхода на брусьях), 5/5 выпадов.

И не нижний мир получит тебя, а с улыбкою встретит воинственный бог!

Art62

Рязань

22.12.2017 08:34

91 из 100
Всем ДВС!
А я четко почувствовал прирост в силовых за + в калораже) Вот только бока этот положительный баланс тоже чувствуют))Ну ничего, будем бока к весне сжигать!
В предвкушении турбоблока

И не нижний мир получит тебя, а с улыбкою встретит воинственный бог!

olgacherry

Москва

22.12.2017 14:24

.</quote>

У меня походу бока тоже до весны отложились))
Но они теперь компенсируются более широкими плечами и спиной

Art62

Рязань

22.12.2017 14:26

Но они теперь компенсируются более широкими плечами и спиной</quote>

Аналогичная ситуация... Тут либо растут силовые (причем если = в калориях - то ощутимо), либо горят бока)
Но гораздо приятнее растить силовые, и очень вкусно кушать!)

И не нижний мир получит тебя, а с улыбкою встретит воинственный бог!

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Вперед

Форумы

Мой дневничелло. Первую прошли - стартуем на вторую стодневку.