/forums/comment/375850-iz-za-pogodnyh-uslovij-provela-trenirovku-doma
25.09.2017 13:13
Из-за погодных условий провела тренировку дома. Изменения не большие: подтягивания заменила на стойку на руках, сократила счет, увеличила повторения. Результаты таковы: 8 отжиманий с колен /8 приседаний/8с. стойка/8 пресс интервал 20с-30с, повторений 4, самочувствие отличное, правда устала, пошла восстановлю калории
/forums/comment/375869-ne-nuzhno-kazhdyj-den-zavodit-novuju-temu-pishite-v
25.09.2017 13:29
Не нужно каждый день заводить новую тему, пишите в старую, должна быть одна тема (один дневник) и в нем 100 ваших сообщений;D
I'm my own worst enemy...
/forums/comment/376034-quote-name-19nadezhda88-post-375850-iz-za-pogodnyh
25.09.2017 18:03
Из-за погодных условий провела тренировку дома. Изменения не большие: подтягивания заменила на стойку на руках, сократила счет, увеличила повторения. Результаты таковы: 8 отжиманий с колен /8 приседаний/8с. стойка/8 пресс интервал 20с-30с, повторений 4, самочувствие отличное, правда устала, пошла восстановлю калории

А где подтягивания?Австралийские...
Где ты ничего не можешь, там ты не должен и ничего хотеть!
/forums/comment/376619-privet-molodec
26.09.2017 12:22
Привет! Молодец!
Глаза боятся - руки делают
/forums/comment/377251-hm-nado-da-a-kak-zhe-stojka-den-3-hotela-sdelat
27.09.2017 07:56
хм, надо да?) а как же стойка)
День 3, хотела сделать растяжку, но с курсов приехала голодная, поэтому сделала выходной
/forums/comment/377259-den-4-uzhas-luchshe-by-ja-vchera-otzhimanija-sdelala
27.09.2017 08:01
День 4.
Ужас, лучше бы я вчера отжимания сделала. Сегодня 3 круга по 8 повторений, отдышка, лень. Боролась с нежеланием делать, много времени уходило на упражнение. Вывод: надо бросать курить.
Вечерняя попытка удалась) 4 круга по 10 австралийских, + отжимания, приседания.Завершила бегом 400м.