/forums/comment/20185-delaju-na-brusjah-30-40-povtorov-bez-naprjaga-no
29.05.2012 17:52
Делаю на брусьях 30-40 повторов без напряга, но примерно 2 недели назад после 5-6 повторов вдруг стала очень сильно болеть(ломит колючицу) ключица, причем как справа так и слева. Если когда начинает болеть еще висеть на брусьях, боль ломящая и не такая сильная, а как только слезаю с брусьев - начинает так ломить что хоть стреляйся) что делать? отдых вроде не помог. (боль проходит буквально за 2-3 секунды)
/forums/comment/20187-ne-znaju-teper-kak-zdavat-na-razrjad
29.05.2012 18:12
не знаю теперь, как здавать на разряд))
/forums/comment/20223-ja-ponimaju-chto-nepravilno-drug-skazal-u-nego-tozhe
30.05.2012 09:03
я понимаю, что неправильно. друг сказал у него тоже так было и само прошло со временем... я жду ответа от человека, у которого было схожее состояние и как вы от этого избавились.
/forums/comment/20285-bylo-takoe-u-znakomogo-bol-proshla-sama-primerno
31.05.2012 11:08
было такое у знакомого. боль прошла сама примерно через 3-4 недели.
All I do is Win
/forums/comment/372222-quote-name-motiv-post-20285-bylo-takoe-u-znakomogo
15.09.2017 05:19
было такое у знакомого. боль прошла сама примерно через 3-4 недели.


А выяснили что было!? У меня вот тоже конкретно на брусьях но уже наверное с месяц боль не проходит, с брусьев спрыгиваешь и проходит в остальное время совсем не беспокоит. Вот и думаю паузу делать, к врачу идти или не обращать внимание и заниматься дальше.
/forums/comment/372230-u-menja-byli-boli-takogo-tipa-osobenno-silno-kogda
15.09.2017 06:50
У меня были боли такого типа.Особенно сильно,когда начинал осваивать новые упражнения.Вплоть до то того,что после подхода секунд 10-20 невыносимо ломило и даже во время отдыха простреливало.При этом это точно не травма.

Я читал,смотрел видео,причем приличное видео с доказательствами врачей( и верю в это),что при серьезно возросших нагрузках, кроме роста мышц ,адаптации связок ,еще происходят изменения в костной ткани( кости становятся крепче и плотнее- доказано на примере рентген снимков костей рук скалолазов).И вот эти изменения дают такие боли.

Так,о чем это я,а,вот - прошли эти боли со временем полностью.
Но я делал недельные перерывы в упражнениях,которые давали боль,потом пробовал снова.

А врач однозначно пропишет покой<g>
Калистеника- это абсолютная свобода.Тренироваться можно везде.Это может каждый.
/forums/comment/372234-u-menja-takoe-bylo-no-lomilo-pravoe-zapjaste-i-imenno
15.09.2017 07:15
У меня такое было. Но ломило правое запястье и именно при выполнении отжиманий на брусьях. После подхода не знал куда деть руку, но через минутку все само проходило. В итоге делал перерывы, заменял брусья обычными отжиманиями, потом снова возвращался к тренировкам на брусьях.