Я читал,смотрел видео,причем приличное видео с доказательствами врачей( и верю в это),что при серьезно возросших нагрузках, кроме роста мышц ,адаптации связок ,еще происходят изменения в костной ткани( кости становятся крепче и плотнее- доказано на примере рентген снимков костей рук скалолазов).И вот эти изменения дают такие боли.
Так,о чем это я,а,вот - прошли эти боли со временем полностью.
Но я делал недельные перерывы в упражнениях,которые давали боль,потом пробовал снова.
А врач однозначно пропишет покой
