/forums/comment/375488-vashe-mnenie-po-povodu-jetogo
24.09.2017 23:17
Ваше мнение по поводу этого.
/forums/comment/375517-ty-ne-pereputal-s-rastjazhkoj
25.09.2017 00:08
Ты не перепутал с растяжкой?
/forums/comment/375657-quote-name-kahar-post-375517-ty-ne-pereputal-s
25.09.2017 09:03
Ты не перепутал с растяжкой?

Думаю, он перепутал.

tinker202072 На мой взгляд день растяжки, кроме бонусов к растяжке также бонусы к восстановлению дает. По мне так одного дня мало, я в качестве заминки растяжку каждый день делаю. Ну а если наплевать на растяжку, то относись к нему как к еще одному дню отдыха.
1. Считаешь, что вокруг одни дебилы.
2. Осознаешь, что и сам-то, в принципе, не лучше.
3. Понимаешь, что нет. Все-таки немного лучше.
~©~Луперкаль
/forums/comment/375880-sorjan-pereputal-spasiba
25.09.2017 13:41
сорян)
перепутал..
спасиба
/forums/comment/375881-quote-name-kahar-post-375517-ty-ne-pereputal-s
25.09.2017 13:42
Ты не перепутал с растяжкой?
да . перепутал(
/forums/comment/375891-quote-name-tinker202072-post-375880-sorjan-pereputal
25.09.2017 14:00
сорян)
перепутал..
спасиба


По статистике выделение отдельного дня для растяжки повышает твои шансы дойти до конца программы и твои итоговые результаты. А дальше смотри сам)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/377483-quote-name-idealist-post-375657-po-mne-tak-odnogo
27.09.2017 14:58
По мне так одного дня мало, я в качестве заминки растяжку каждый день делаю.

+1

А в день растяжки еще пробежку на 15-20 км