Сегодня второй день программы. Вчера начал со схемы 1-2-2-2. Понял, что нагрузку можно увеличить. Сегодня размялся, выполнил упражнения по схеме 3-6-6-6. На четвертом круге почувствовал, что по подтягиваниям я схему тяжелее не потяну. По всем остальных упражнениям запас хороший
