/forums/comment/20113-privet-ja-diman-mne-22-goda-ves-61kg-rost-170sm
28.05.2012 16:51
Привет!
Я Диман. Мне 22 года, вес - 61кг, рост - 170см.
Занимаюсь около 2 месяцев (раньше весил 66,5). Все это время я худел. Сейчас живота как раньше нет, но и четкого пресса тоже нет. Что мне лучше сейчас делать, худеть или набирать вес? Вроде и похудесь совсем мало осталось, но дается мне это сейчас с большим трудом, да и близкие начали говорить, что я стал слишком худой (по мне так нормально). В планах набрать вес до 70кг.
/forums/comment/20126-quote-name-cooler-luchshe-zhe-ves-do-65-75-nabrat-a
28.05.2012 20:05
лучше же вес до 65-75 набрать.
а так если лишний жир уже убрал совсем то больше тренировок силовых и меньше аэробных. большинство не набирают не из-за слабых тренировок, а из-за слабого питания.

тут согласен!
Не бьешься-не добьешься!
/forums/comment/20128-rost-186-ves-85-90-skachet-postojanno-derzhat-ili
28.05.2012 20:17
рост 186 вес 85-90, скачет постоянно
держать или сгонять ?
пузо есть :blue:
/forums/comment/20137-quote-name-cooler-sgonjat-no-ne-pereuserdstvovat
28.05.2012 21:20
сгонять но не переусердствовать торопиться не куда.

торопиться это из темы "отрезать руку -5 кг ногу -10 кг" ? )
/forums/comment/20182-puzo-ubirat-prozhigat-do-relefa-i-rastit-myshcy-to-est
29.05.2012 17:33
Пузо убирать. Прожигать до рельефа и растить мышцы. То есть жир сгонять, мышцы растить. На вес не надо внимание обращать, от него напрямую не зависит ни сила, ни то, как выглядишь.
/forums/comment/20189-quote-name-caracal-puzo-ubirat-prozhigat-do-relefa-i
29.05.2012 18:57
Пузо убирать. Прожигать до рельефа и растить мышцы. То есть жир сгонять, мышцы растить. На вес не надо внимание обращать, от него напрямую не зависит ни сила, ни то, как выглядишь.


Про вес дело говоришь. 90 кг могут по-разному выглядеть!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/20191-ves-pridet-sam-soboj-kushat-bolshe-budesh-i-odnazhdy
29.05.2012 19:58
вес придет сам собой.кушать больше будешь. И однажды стрелка на весах неожиданно поползет вверх
/forums/comment/20194-pochemu-v-te-dni-kogda-ja-em-ne-tak-mnogo-ja-veshu
29.05.2012 20:18
почему в те дни когда я ем не так много я вешу больше чем когда я коротко говоря обжираюсь ? :?
разница реально в 5 кг o.O