/forums/comment/20113-privet-ja-diman-mne-22-goda-ves-61kg-rost-170sm
28.05.2012 16:51
Привет!
Я Диман. Мне 22 года, вес - 61кг, рост - 170см.
Занимаюсь около 2 месяцев (раньше весил 66,5). Все это время я худел. Сейчас живота как раньше нет, но и четкого пресса тоже нет. Что мне лучше сейчас делать, худеть или набирать вес? Вроде и похудесь совсем мало осталось, но дается мне это сейчас с большим трудом, да и близкие начали говорить, что я стал слишком худой (по мне так нормально). В планах набрать вес до 70кг.
/forums/comment/20126-quote-name-cooler-luchshe-zhe-ves-do-65-75-nabrat-a
28.05.2012 20:05
лучше же вес до 65-75 набрать.
а так если лишний жир уже убрал совсем то больше тренировок силовых и меньше аэробных. большинство не набирают не из-за слабых тренировок, а из-за слабого питания.</quote>
тут согласен!
Не бьешься-не добьешься!
/forums/comment/20128-rost-186-ves-85-90-skachet-postojanno-derzhat-ili
28.05.2012 20:17
рост 186 вес 85-90, скачет постоянно
держать или сгонять ?
пузо есть 😰
/forums/comment/20137-quote-name-cooler-sgonjat-no-ne-pereuserdstvovat
28.05.2012 21:20
сгонять но не переусердствовать торопиться не куда.</quote>
торопиться это из темы "отрезать руку -5 кг ногу -10 кг" ? )
/forums/comment/20182-puzo-ubirat-prozhigat-do-relefa-i-rastit-myshcy-to-est
29.05.2012 17:33
Пузо убирать. Прожигать до рельефа и растить мышцы. То есть жир сгонять, мышцы растить. На вес не надо внимание обращать, от него напрямую не зависит ни сила, ни то, как выглядишь.
/forums/comment/20189-quote-name-caracal-puzo-ubirat-prozhigat-do-relefa-i
29.05.2012 18:57
Пузо убирать. Прожигать до рельефа и растить мышцы. То есть жир сгонять, мышцы растить. На вес не надо внимание обращать, от него напрямую не зависит ни сила, ни то, как выглядишь.</quote>

Про вес дело говоришь. 90 кг могут по-разному выглядеть!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/20191-ves-pridet-sam-soboj-kushat-bolshe-budesh-i-odnazhdy
29.05.2012 19:58
вес придет сам собой.кушать больше будешь. И однажды стрелка на весах неожиданно поползет вверх
/forums/comment/20194-pochemu-v-te-dni-kogda-ja-em-ne-tak-mnogo-ja-veshu
29.05.2012 20:18
почему в те дни когда я ем не так много я вешу больше чем когда я коротко говоря обжираюсь ? 🤔
разница реально в 5 кг 😵