Глобальный форум Дневники тренировок

100 дней - воркаут с отцом

/forums/comment/374833-den-1-razminka-avstralijskie-podtjagivanija-10
Egor2008
Egor2008
Курчатов
24.09.2017 00:00
День 1.

Разминка.
Австралийские подтягивания: 10, отжимания: 10, приседания: 20, 3 круга.
/forums/comment/375496-den-2-razminka-avstralijskie-podtjagivanija-10
Egor2008
Egor2008
Курчатов
24.09.2017 23:28
День 2.

Разминка.
Австралийские подтягивания: 10, отжимания: 10, приседания: 20, 3 круга.
/forums/comment/376287-den-3-razminka-avstralijskie-podtjagivanija-10
Egor2008
Egor2008
Курчатов
25.09.2017 22:30
День 3.

Разминка.
Австралийские подтягивания: 10, отжимания: 10, приседания: 20, 2 круга.
/forums/comment/377128-den-4-ne-vypolnjal-uprazhnenija
Egor2008
Egor2008
Курчатов
27.09.2017 01:01
День 4.

Не выполнял упражнения.
/forums/comment/377872-den-5-ne-vypolnjal-uprazhnenija
Egor2008
Egor2008
Курчатов
27.09.2017 23:34
День 5.

Не выполнял упражнения.
/forums/comment/379193-den-6-ne-vypolnjal-uprazhnenija-den-7-razminka
Egor2008
Egor2008
Курчатов
29.09.2017 23:58
День 6.

Не выполнял упражнения.

День 7.

Разминка.
отжимания: 15, приседания: 15, 3 круга.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[10.11.2021 05:47]
Подтягивания
WasD[05.10.2022 06:05]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[15.03.2020 20:41]
Передний вис
WasD[23.08.2022 16:01]
Список упражнений
WasD[07.07.2021 12:08]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Отжимания от пола
WasD[11.05.2022 06:43]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[05.10.2022 05:57]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[11.09.2022 16:05]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания на максимум и на интенсивность - как лучше сочетать?
artem2100[05.10.2022 16:54]
Подтягивания
WasD[05.10.2022 06:05]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[05.10.2022 05:57]
Сколько вы полтчгиваетесь вопрос к девушкам?
Olvia[05.10.2022 04:30]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[03.10.2022 15:55]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[02.10.2022 06:48]
Календарь на стену
WasD[20.09.2022 02:40]
Замена упражнений в Сотке
totten[19.09.2022 11:15]
Эффективен ли такой тип тренировки?
Falsen[19.09.2022 11:14]
Широчайшая мышца спины левая её часть.
Veasper[18.09.2022 06:31]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
sequel
Brom[05.10.2022 16:35]
Тренировки kiss
kiss[23.08.2022 00:54]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[05.10.2022 08:00]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[26.09.2022 23:00]
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai[04.10.2022 17:53]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[23.01.2022 18:05]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[16.08.2022 21:46]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
трень 2
Anastasia13[05.10.2022 23:26]
Тренировки
Shalinoy[05.10.2022 22:57]
Мои сотки в 64 года. День 3-44
AlexBi[05.10.2022 21:10]
Будни мелкой кошки
Felis[05.10.2022 21:08]
Тренировки 2022
_FORTITUDE_[05.10.2022 18:22]
sequel
Brom[05.10.2022 16:35]
Трени.
sashamoble1[05.10.2022 13:47]
100 дневка и дальше.
cdc[05.10.2022 10:28]
Здоровья для...
Russman[05.10.2022 10:17]
Тренировки Lawnmover 2022
Lawnmover[05.10.2022 10:05]