Глобальный форум Дневники тренировок

100 дней - воркаут с отцом

/forums/comment/374833-den-1-razminka-avstralijskie-podtjagivanija-10
Egor2008
Egor2008
Курчатов
24.09.2017 00:00
День 1.

Разминка.
Австралийские подтягивания: 10, отжимания: 10, приседания: 20, 3 круга.
/forums/comment/375496-den-2-razminka-avstralijskie-podtjagivanija-10
Egor2008
Egor2008
Курчатов
24.09.2017 23:28
День 2.

Разминка.
Австралийские подтягивания: 10, отжимания: 10, приседания: 20, 3 круга.
/forums/comment/376287-den-3-razminka-avstralijskie-podtjagivanija-10
Egor2008
Egor2008
Курчатов
25.09.2017 22:30
День 3.

Разминка.
Австралийские подтягивания: 10, отжимания: 10, приседания: 20, 2 круга.
/forums/comment/377128-den-4-ne-vypolnjal-uprazhnenija
Egor2008
Egor2008
Курчатов
27.09.2017 01:01
День 4.

Не выполнял упражнения.
/forums/comment/377872-den-5-ne-vypolnjal-uprazhnenija
Egor2008
Egor2008
Курчатов
27.09.2017 23:34
День 5.

Не выполнял упражнения.
/forums/comment/379193-den-6-ne-vypolnjal-uprazhnenija-den-7-razminka
Egor2008
Egor2008
Курчатов
29.09.2017 23:58
День 6.

Не выполнял упражнения.

День 7.

Разминка.
отжимания: 15, приседания: 15, 3 круга.
Популярные темы
Фитоняшки
WasD[19.09.2018 12:37]
Выход силой на две
WasD[14.09.2018 08:44]
Подтягивания
WasD[17.09.2018 17:12]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[16.09.2018 18:04]
Передний вис
WasD[17.06.2018 11:45]
Отжимания от пола
WasD[17.09.2018 20:22]
Список упражнений
WasD[07.06.2018 03:27]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[31.08.2018 08:47]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[18.09.2018 20:30]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[18.09.2018 09:49]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Сколько лет Кощею?
Yan1983[20.09.2018 14:50]
Сброс веса и отношение окружающих.
SDV83[20.09.2018 14:37]
Ответы на вопросы о программе
WasD[20.09.2018 14:03]
"Го на РБ, я создал" или "Dungeon&Workout" (Основное обсуждение)
Safrayt[20.09.2018 13:30]
Варианты тренировок при травмах запястья.
Neitan[20.09.2018 13:27]
Предложения по сайту
WasD[20.09.2018 10:32]
Каши
V1st[20.09.2018 08:43]
Юмор по теме workout
TranSporter[20.09.2018 02:39]
Баги на сайте
WasD[19.09.2018 23:13]
Вопрос по программе тренировок.
Emelyanov_Aleksey[19.09.2018 21:00]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[29.08.2018 20:52]
sequel
Brom[20.09.2018 07:33]
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm[30.06.2018 18:58]
Тренировки Ihhi
Ihhi[20.09.2018 00:51]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[19.09.2018 15:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
Тренировки WasD
WasD[10.04.2018 15:37]
Тренировки Alekzander
Alekzander[01.09.2012 11:37]
100 days MultickSochi 2017
mult0s[01.09.2018 20:18]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Турник + отжимания 10 подходов
Lukin[20.09.2018 14:58]
2018 OlegSh. В сентябре, подтянув живот, подтягиваем отжимания
OlegSh[20.09.2018 14:21]
Мелкие шаги до большой цели 2018 -19 г.
Zingerr[20.09.2018 14:15]
Stiag
Stiag[20.09.2018 13:54]
день 101 и.т.д
HoTtaBycH[20.09.2018 12:54]
Way to the top
MonteKristo13[20.09.2018 12:41]
NewWorkOut
asdic[20.09.2018 12:28]
Дневник 2
Ben[20.09.2018 12:17]
2018
Mamay[20.09.2018 11:27]
Треним по BarBoss-е
GUDVIN[20.09.2018 11:05]