Глобальный форум Дневники тренировок

100 дней - воркаут с отцом

/forums/comment/374833-den-1-razminka-avstralijskie-podtjagivanija-10
Egor2008
Egor2008
Курчатов
24.09.2017 00:00
День 1.

Разминка.
Австралийские подтягивания: 10, отжимания: 10, приседания: 20, 3 круга.
/forums/comment/375496-den-2-razminka-avstralijskie-podtjagivanija-10
Egor2008
Egor2008
Курчатов
24.09.2017 23:28
День 2.

Разминка.
Австралийские подтягивания: 10, отжимания: 10, приседания: 20, 3 круга.
/forums/comment/376287-den-3-razminka-avstralijskie-podtjagivanija-10
Egor2008
Egor2008
Курчатов
25.09.2017 22:30
День 3.

Разминка.
Австралийские подтягивания: 10, отжимания: 10, приседания: 20, 2 круга.
/forums/comment/377128-den-4-ne-vypolnjal-uprazhnenija
Egor2008
Egor2008
Курчатов
27.09.2017 01:01
День 4.

Не выполнял упражнения.
/forums/comment/377872-den-5-ne-vypolnjal-uprazhnenija
Egor2008
Egor2008
Курчатов
27.09.2017 23:34
День 5.

Не выполнял упражнения.
/forums/comment/379193-den-6-ne-vypolnjal-uprazhnenija-den-7-razminka
Egor2008
Egor2008
Курчатов
29.09.2017 23:58
День 6.

Не выполнял упражнения.

День 7.

Разминка.
отжимания: 15, приседания: 15, 3 круга.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[22.10.2019 22:06]
Подтягивания
WasD[28.11.2019 13:16]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[08.12.2019 21:11]
Передний вис
WasD[20.09.2019 10:29]
Список упражнений
WasD[30.09.2018 15:55]
Отжимания от пола
WasD[22.06.2019 19:29]
боль в груди(середина)
alto[12.08.2019 23:28]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[08.12.2019 18:06]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[16.11.2019 10:02]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[01.08.2018 08:55]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Продвинутая техника №2
rogue3000[12.12.2019 12:10]
Боль в локте
vadim_subbotin[12.12.2019 11:51]
Витамины и полезные вещи?
Vista_Pro[12.12.2019 07:58]
Выпады и приседаний
VSTD[12.12.2019 07:10]
Хрустит , но не болит
Vista_Pro[12.12.2019 05:44]
Слишком короткая тренировка по программе 100-ки
Romeral[11.12.2019 20:01]
Альтернативы упражнениям
dervish_B[11.12.2019 13:54]
Программа тренировок на осень (+совмещение с залом)
Spike[10.12.2019 22:04]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[09.12.2019 14:33]
Хронический холецистит
Zingerr[09.12.2019 13:00]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[23.10.2019 23:09]
sequel
Brom[12.12.2019 09:53]
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm[10.12.2019 12:33]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[01.08.2019 10:59]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[11.12.2019 15:32]
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai[10.12.2019 09:27]
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve[09.12.2019 16:52]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
Тренировки Alekzander
Alekzander[01.09.2012 11:37]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Третья сотка
VizerAV[12.12.2019 11:35]
БарБразерс 2.0
Mekalilush[12.12.2019 11:27]
Тренировки Lawnmover 2019
Lawnmover[12.12.2019 11:20]
2018
Mamay[12.12.2019 10:50]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[12.12.2019 10:16]
Тренировки 2018, 19 и т.д.
NadegdaSh[12.12.2019 10:05]
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay[12.12.2019 09:56]
sequel
Brom[12.12.2019 09:53]
Будни мелкой кошки
Felis[12.12.2019 09:13]
#в_поисках_силы -=Путь Workout=-
Edushkin[12.12.2019 08:45]