Глобальный форум Дневники тренировок

100 дней - воркаут с отцом

/forums/comment/374833-den-1-razminka-avstralijskie-podtjagivanija-10
Egor2008
Egor2008
Курчатов
24.09.2017 00:00
День 1.

Разминка.
Австралийские подтягивания: 10, отжимания: 10, приседания: 20, 3 круга.
/forums/comment/375496-den-2-razminka-avstralijskie-podtjagivanija-10
Egor2008
Egor2008
Курчатов
24.09.2017 23:28
День 2.

Разминка.
Австралийские подтягивания: 10, отжимания: 10, приседания: 20, 3 круга.
/forums/comment/376287-den-3-razminka-avstralijskie-podtjagivanija-10
Egor2008
Egor2008
Курчатов
25.09.2017 22:30
День 3.

Разминка.
Австралийские подтягивания: 10, отжимания: 10, приседания: 20, 2 круга.
/forums/comment/377128-den-4-ne-vypolnjal-uprazhnenija
Egor2008
Egor2008
Курчатов
27.09.2017 01:01
День 4.

Не выполнял упражнения.
/forums/comment/377872-den-5-ne-vypolnjal-uprazhnenija
Egor2008
Egor2008
Курчатов
27.09.2017 23:34
День 5.

Не выполнял упражнения.
/forums/comment/379193-den-6-ne-vypolnjal-uprazhnenija-den-7-razminka
Egor2008
Egor2008
Курчатов
29.09.2017 23:58
День 6.

Не выполнял упражнения.

День 7.

Разминка.
отжимания: 15, приседания: 15, 3 круга.
Популярные темы
Фитоняшки
WasD[29.10.2018 23:57]
Выход силой на две
WasD[10.11.2018 20:20]
Подтягивания
WasD[13.11.2018 12:47]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[05.11.2018 19:04]
Передний вис
WasD[24.10.2018 15:20]
Отжимания от пола
WasD[02.11.2018 20:58]
Список упражнений
WasD[30.09.2018 15:55]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[25.10.2018 11:33]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[16.11.2018 13:49]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[12.11.2018 01:44]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Стодневка в армии,реально ли проходить стодневку в армейских условиях?
89047747894[16.11.2018 18:36]
СССР
andreygeorg[16.11.2018 18:21]
Воркаутеры против бодибилдеров
Freedmen[16.11.2018 16:29]
Гири и турники
Stom[16.11.2018 15:46]
Боль в спине
sergey_motuz[16.11.2018 15:13]
Кроссфит, revisited
mtbrDot[16.11.2018 14:13]
Проголосуй за 100-дневный воркаут на Премии Гражданской Инициативы до 11 ноября!
VASILEN[16.11.2018 14:02]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[16.11.2018 13:49]
Вся правда о воркауте
RVS333[16.11.2018 12:51]
Неприятные ощущение в плечах
HardWill[16.11.2018 09:59]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[29.08.2018 20:52]
sequel
Brom[15.11.2018 17:58]
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm[13.11.2018 03:21]
Тренировки Ihhi
Ihhi[04.11.2018 13:01]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[16.11.2018 14:27]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
Тренировки WasD
WasD[10.04.2018 15:37]
Тренировки Alekzander
Alekzander[01.09.2012 11:37]
100 days MultickSochi 2017
mult0s[01.09.2018 20:18]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
#в_поисках_силы -=Путь Workout=-
Edushkin[16.11.2018 18:24]
2018 OlegSh. 77 дней произвольной программы до НГ
OlegSh[16.11.2018 17:28]
My 50 pull-ups
AK83[16.11.2018 17:18]
PVV - дневник тренировок
PVV[16.11.2018 17:16]
Увеличение кол-ва отжиманий методом Войтенко
Redmoon123[16.11.2018 17:05]
...
5Zed[16.11.2018 16:40]
Тренировки Lawnmover
Lawnmover[16.11.2018 16:34]
Как думаете, реально вернуть былую форму?(((
NIA[16.11.2018 16:22]
100 дневка и дальше.
cdc[16.11.2018 16:03]
Учет, контроль, всякое-разное
Leonid_G[16.11.2018 15:42]