/forums/comment/374828-celi-6-chistyh-podtjagivanij-bakasana-30-sek-polnaja
23.09.2017 23:52
Цели:
6 чистых подтягиваний
Бакасана 30 сек
Полная складка
Продольные шпагаты
+2кг


День 1
Сон 7ч, бессонница, горло першит
4* 2/15/10/15 - легко
/forums/comment/375297-den-2-son-11ch-gorlo-pershit-nasmork-neohota-bolet
24.09.2017 18:48
День 2
Сон 11ч, горло першит, насморк. Неохота болеть, добавлять не стала.
4*2/15/10/15
Погода шепчет, снова лето.
Сегодня за тренировкой наблюдала девочка с соседней детской площадки, под конец подошла, упала рядом и тоже стала отжиматься. День прожит незря:)
На неделе попробуем собираться по утрам.
/forums/comment/376160-den-3-son-9ch-gorlo-bolshe-ne-bolit-no-privivku
25.09.2017 20:42
День 3
Сон 9ч, горло больше не болит, но прививку пришлось отложить.
Вместо обычных приседаний - пистолетики, добавила 2 отжимания:
4*2/4/12/4
Занималась сегодня одна.
/forums/comment/376204-pochitaj-dnevnik-brom
25.09.2017 21:21
Почитай дневник Brom
Где ты ничего не можешь, там ты не должен и ничего хотеть!
/forums/comment/376597-quote-name-russman-post-376204-pochitaj-dnevnik-brom
26.09.2017 11:42
Почитай дневник Brom

Почитала
/forums/comment/376623-den-4-son-9ch-4-2-4-12-4-poluchilos-vstat-s-utra
26.09.2017 12:27
День 4
Сон 9ч
4*2/4/12/4
Получилось встать с утра. Просто чудесно: пляж пуст, солнце жарит, на небе ни облачка, река - зеркало.
Вечером - йога.

/forums/comment/376628-krasivo
26.09.2017 12:36
Красиво!
I'm my own worst enemy...
/forums/comment/376663-jeh-nasha-riga-i-daugava
26.09.2017 13:17
Эх!Наша Рига и Даугава
Где ты ничего не можешь, там ты не должен и ничего хотеть!
/forums/comment/377894-den-5-posle-jogi-hochetsja-pechenja-i-voobshhe-ne
27.09.2017 23:53
День 5
После йоги хочется печенья и вообще не просыпаться.
Сон 9ч
4*2/4/12/4
/forums/comment/377901-quote-name-solanik-post-377894-den-5-posle-jogi
28.09.2017 00:04
День 5
После йоги хочется печенья и вообще не просыпаться.
Сон 9ч
4*2/4/12/4

Ты бы знала,сколько я сегодня печенюшек схавал.Бедаo.O
Где ты ничего не можешь, там ты не должен и ничего хотеть!
/forums/comment/378323-den-6-son-10ch-segodnja-otdyh-vecherom-pojozhus
28.09.2017 17:28
День 6
Сон 10ч
Сегодня отдых. Вечером пойожусь немного, а завтра - комплекс растяжки. В качестве нового упражнения буду прпобовать колечко.
/forums/comment/378348-quote-name-solanik-post-378323-den-6-son-10ch
28.09.2017 18:26
День 6
Сон 10ч
Сегодня отдых. Вечером пойожусь немного, а завтра - комплекс растяжки. В качестве нового упражнения буду прпобовать колечко.

Да уж!Посмотрел я на это колечко!
Если я так ногу в колене сложу и еще сверху сяду,то хана будет моим ножкам.Точнее коленям))
Где ты ничего не можешь, там ты не должен и ничего хотеть!
/forums/comment/378563-quote-name-russman-post-378348-esli-ja-tak-nogu-v
28.09.2017 23:35
Если я так ногу в колене сложу и еще сверху сяду,то хана будет моим ножкам.Точнее коленям))

Под колени можно подушечку подложить же)
/forums/comment/378571-quote-name-solanik-post-378563-quote-name-russman
28.09.2017 23:48
Если я так ногу в колене сложу и еще сверху сяду,то хана будет моим ножкам.Точнее коленям))

Под колени можно подушечку подложить же)

Да,можно.Тут другое.Колени у меня не здоровые.Убил на работе за 7лет.Скакал по этажам с посылки для немцев.Вот колени и не сдюжили:(
Где ты ничего не можешь, там ты не должен и ничего хотеть!
/forums/comment/378572-quote-name-russman-post-378571-quote-name-solanik
28.09.2017 23:48
Если я так ногу в колене сложу и еще сверху сяду,то хана будет моим ножкам.Точнее коленям))

Под колени можно подушечку подложить же)

Да,можно.Тут другое.Колени у меня не здоровые.Убил на работе за 7лет.Скакал по этажам с посылками для немцев.Вот колени и не сдюжили:(
Где ты ничего не можешь, там ты не должен и ничего хотеть!