/forums/comment/391601-day-31-vcherashnij-proval-sgladil-segodnjashnej
24.10.2017 07:33
Day 31

Вчерашний провал сгладил сегодняшней тренировкой. Прошла она бодро - без сучка и задоринки.

Тренировка 6 кругов 7/14/14/14
Telegram @Nike_NP
/forums/comment/392053-day-32-ele-zastavil-sebja-pojti-pozanimatsja-voobshhe
25.10.2017 07:23
Day 32

Еле заставил себя пойти позаниматься... Вообще дневник хорошая тема , не хочется делать очередную запись того что профилонил.

В этот раз добавил нагрузки ногам , делал повторы с секундной остановкой во время подъёма в приседаниях. Нагрузка чувствуется сразу и на дыхании и по ощущениям в ногах.

Тренировка 6 кругов 7/14/14/14
Telegram @Nike_NP
/forums/comment/393853-day-33-otdyh-bez-kommentariev
29.10.2017 12:59
Day 33

Отдых , без комментариев...
Telegram @Nike_NP
/forums/comment/393854-day-34-otdyh
29.10.2017 12:59
Day 34

Отдых ...
Telegram @Nike_NP
/forums/comment/393856-day-35-trenirovka-6-krugov-7-14-14-14-trenirovochnuju
29.10.2017 13:01
Day 35

Тренировка 6 кругов 7/14/14/14

Тренировочную неделю закончил без прогулов , 5 дней тренировок и 2 отдыха
Telegram @Nike_NP
/forums/comment/393857-day-36-otdyh-blin
29.10.2017 13:01
Day 36

Отдых ... Блин...
Telegram @Nike_NP
/forums/comment/393859-day-37-v-planah-trenirovka-segodnja-na-rabote-tak-chto
29.10.2017 13:02
Day 37

В планах тренировка . Сегодня на работе так что ничего не должно помешать.

Пробовал делать алмазные отжимания. Довольно сложно )

Тренировка 6 кругов 7/14/14/14
Telegram @Nike_NP
/forums/comment/395260-day-38-otdyh
01.11.2017 18:04
Day 38

Отдых
Telegram @Nike_NP
/forums/comment/395261-day-39-trenirovka-doma-poslednee-vremja-ochen-slozhno
01.11.2017 18:05
Day 39

Тренировка дома. Последнее время очень сложно даются тренировки, приходится себя заставлять. Мотивация пропадает, надо искать для себя какую то цель . Пока не придумал...

Тренировка 6 кругов 7/14/14/14
Telegram @Nike_NP
/forums/comment/398324-day-40-otdyh
09.11.2017 08:17
Day 40

Отдых
Telegram @Nike_NP
/forums/comment/398325-day-41-trenirovka-6-krugov-7-14-14-14-prodolzhaju
09.11.2017 08:18
Day 41

Тренировка 6 кругов 7/14/14/14

Продолжаю менять хват в отжиманиях и делать статику в приседаниях
Telegram @Nike_NP
/forums/comment/398327-day-42-trenirovka-6-krugov-7-14-14-14-na-dnevnik-ne
09.11.2017 08:19
Day 42

Тренировка 6 кругов 7/14/14/14

На дневник не хватает времени чтобы вести его более детально. Да и тренировки стали привычными , организм уже привык к нагрузке. Менять ничего не буду ибо осталось чуть чуть до конца базового блока
Telegram @Nike_NP
/forums/comment/398328-day-43-otdyh
09.11.2017 08:20
Day 43

Отдых
Telegram @Nike_NP
/forums/comment/398329-day-44-otdyh
09.11.2017 08:20
Day 44

Отдых
Telegram @Nike_NP
/forums/comment/398331-day-45-trenirovka-6-krugov-7-14-14-14
09.11.2017 08:20
Day 45

Тренировка 6 кругов 7/14/14/14
Telegram @Nike_NP