/forums/comment/393337-b-den-35-otdyh-b-3-3-segodnja-utrom-samochuvstvie
27.10.2017 23:33
ДЕНЬ 35!

ОТДЫХ!
❤ 😌 ❤

Сегодня утром самочувствие было так себе, а вот после обеда и до вечера гораздо лучше)
Готова к новым достижениям🆒
/forums/comment/393500-b-den-36-b-utro-nachalos-s-podnjatogo-nastroenija-v
28.10.2017 14:22
ДЕНЬ 36!

Утро началось с поднятого настроения, в теле легкость, решила пробежаться до работы Parkrun. Пробежка 5 км, старалась выложиться, получилось не плохо, но хочется быстрее)))🆒




После на работе отдохнула (точнее по работала) пару часов и только потом приступила к упражнениям. Пошло хорошо, я жуть как рада!))) Но увеличивать не собираюсь, не настолько все легко дается.😁

5 кругов 4-16-7-14, 45 с. отдыха
/forums/comment/393838-dostatochno-bystro-ty-s-nosishsja-s-begaesh
29.10.2017 12:31
Достаточно быстро ты носишься бегаешь 😃 .
У каждого свой путь.
/forums/comment/393969-quote-name-olegsh-post-393838-dostatochno-bystro-ty-s
29.10.2017 18:09
<quote name=OlegSh: post="393838">
Достаточно быстро ты носишься бегаешь 😃 .</quote>

Стараюсь 🤓 Но хочу быстрее, хотя бы 4 мин. на км😈 В школьные годы вообще не любила бегать, всегда старалась избегать подобные спортивные мероприятия))) А вот недавно прям влюбилась в бег😁 Пытались меня отговаривать, даже получалось на какой-то период бросить это дело, но не успешно! Я опять начинаю безудержно бегать😉
/forums/comment/393973-a-k-chemu-bolshe-ljubov-k-begu-ili-hodbe-g
29.10.2017 18:14
А к чему больше любовь? К бегу или ходьбе? 😁
У каждого свой путь.
/forums/comment/393975-b-den-37-b-utrom-sdelala-uprazhnenija-i-vse-zhe-doma
29.10.2017 18:17
ДЕНЬ 37!

Утром сделала упражнения и все же дома лучше))) Прям так спокойно, легко😌

5 кругов 4-16-7-14, 45 с. отдыха

После обеда прогулка - 17 км, в спокойном темпе, хотелось бы быстрее, но дорога "раскисла", приходилось показывать чудеса акробатики, чтобы не подскользнуться и не распластаться где-нибудь по пути😁
/forums/comment/393980-quote-name-olegsh-post-393973-a-k-chemu-bolshe-ljubov
29.10.2017 18:20
<quote name=OlegSh: post="393973">
А к чему больше любовь? К бегу или ходьбе? 😁</quote>

Наверно к ходьбе, хотя от бега выброс адреналина больше))) Да и ходьба, конечно, полезней.😃
/forums/comment/394571-b-den-38-b-utro-nachalos-s-umerennoj-probezhki-11-km
31.10.2017 07:13
ДЕНЬ 38!

Утро началось с умеренной пробежки 11 км, погода с самого утра не задалась, но на время моего забега дождь прекратился, за что весьма благодарна)😇
Упражнения пошли хорошо, вполне нормально.

5 кругов 4-16-7-14, 45 с. отдыха
/forums/comment/394715-b-den-39-b-vchera-den-byl-vesma-naprjazhennyj-spat
31.10.2017 13:42
ДЕНЬ 39!

Вчера день был весьма напряженный, спать так и не удалось, успела только 40 минут вздремнуть и на работу😒 . Состояние слегка неадекват😆 после бессоной ночи, но тренировку решила не пропускать🆒. На работе выпила чашечку кофе, я последние 3-4 месяца вообще не пила его, и меня понесло!😈 Упражнения показались легкими, силушка через край лилась, после этого на работе выполнила месячный план😁, активность запредельная!😆 Прикольное переживание))😃

5 кругов 4-16-7-14, 45 с. отдыха
/forums/comment/395152-b-den-40-b-trenja-na-rabote-p-kak-obychno-ne
01.11.2017 13:26
ДЕНЬ 40!

Треня на работе.😛 Как обычно не получилось сразу позаниматься. Пришлось пару часов по работать.😁 Потом все же удалось найти 10 минут свободных.😇 Все в прежнем режиме, не легко, но терпимо)

5 кругов 4-16-7-14, 45 с. отдыха
/forums/comment/396020-b-den-41-rastjazhka-b-do-rastjazhki-delo-ne-doshlo-iz
03.11.2017 19:17
ДЕНЬ 41!

РАСТЯЖКА


До растяжки дело не дошло.👉 Из полезного, сделала только прогулку 17,5 км, в хорошем темпе. 😇
/forums/comment/396025-b-den-42-otdyh-b-3-3-chestno-ves-den-usilenno
03.11.2017 19:20
ДЕНЬ 42!

ОТДЫХ!
❤ 😌 ❤

Честно весь день усиленно отдыхала на работе😁
С опаской думаю о завтрашнем дне, там круг уж надо добавлять... 👉
/forums/comment/396028-zavtra-6-kruzhkov-dolzhny-legko-zaletet-tolko
03.11.2017 19:23
Завтра 6 кружков должны легко залететь 😃 , только размяться хорошо после отдыхов и всё отлично будет.
У каждого свой путь.
/forums/comment/396034-quote-name-olegsh-post-396028-zavtra-6-kruzhkov
03.11.2017 19:27
<quote name=OlegSh: post="396028">
Завтра 6 кружков должны легко залететь 😃 , только размяться хорошо после отдыхов и всё отлично будет.</quote>
Как приятно такое читать, спасибо!🤓 Надеюсь именно так и будет😌
/forums/comment/396207-nu-vot-ja-to-6-krug-dobavil-vsjo-otlichno-proshlo-zhdu
04.11.2017 06:30
Ну вот, я то 6 круг добавил, всё отлично прошло, жду тебя 😉
У каждого свой путь.