/forums/comment/378714-quote-name-lu86-post-378697-no-narishhavat-tozhe-po
29.09.2017 08:56
<quote name=Lu86: post="378697">
Но нарищавать тоже по маленьку надо, а без усилия никак) Спасибки, буду осторожней с нагрузкой! 😉 </quote>
Почему никак? Очень даже. Неспешно так, размеренно... Время для усилий еще придет 😉

<quote name=Lu86: post="378697">
А с желатином как быть? В каком виде употреблять?</quote>
Соль я когда сам готовил вообще никуда не добавлял. Сейчас на паях, упустил этот момент. Надо будет взять под контроль. А с желатином я сам еще этим вопросом не задавался. Думаю вот погуглить надо...
Кто здесь???
/forums/comment/378719-quote-name-lu86-post-378457-quote-name-olegsh-post
29.09.2017 09:02
<quote name=Lu86: post="378457">
<quote name=OlegSh: post="377992">
А почему хват такой?</quote>

Я даже не задумывалась никогда над своим хватом...И действительно, почему эт я так держусь🤔 Надо попробовать по другому! Спасибо за замечание!
А ноги, эт да, можно было и раньше увеличивать, перестраховалась) Просто колени, это моя больная тема. Боюсь перегружать.."Сорву" колени и "пиши пропало" моя 100-дневка.</quote>
Желатин пьют следущим образом, можно в сухом виде одна чайная ложка и запиваете водой за 30 минут до еды, или на ночь две чайные ложки заливаете кипяченой водой, 1/3 воды в стакане а утром заливаете это дело кипятком размешиваете и пьете.И самое главное курс не более 10 дней т.к желатин имеет свойство к сгущению крови"тромбоз".Удачи😃
Совершенству нет предела.
/forums/comment/378821-quote-name-heaves-post-378719-zhelatin-pjut
29.09.2017 12:36
<quote name=heaves: post="378719">
Желатин пьют следущим образом, можно в сухом виде одна чайная ложка и запиваете водой за 30 минут до еды, или на ночь две чайные ложки заливаете кипяченой водой, 1/3 воды в стакане а утром заливаете это дело кипятком размешиваете и пьете.И самое главное курс не более 10 дней т.к желатин имеет свойство к сгущению крови"тромбоз".Удачи</quote>
Спасибо большое за рецепт!🤓 Бум пробовать!🆒
/forums/comment/379002-den-7-segodnja-otdyh-i-rastjazhka-3-posmotrela
29.09.2017 18:41
День 7!

Сегодня отдых и растяжка.😬 Посмотрела предложеное видео, очень познавательно, понравилось):star:⭐ Не много сделала растяжку, времени совсем не было, но растяжка это святое.😇 Так что в дальнейшем обязательно уделю этому время и более тщательно потянусь! 😌
/forums/comment/379041-quote-name-heaves-post-378719-quote-name-lu86-post
29.09.2017 19:39
<quote name=heaves: post="378719">
<quote name=Lu86: post="378457">
<quote name=OlegSh: post="377992">
А почему хват такой?</quote>

Я даже не задумывалась никогда над своим хватом...И действительно, почему эт я так держусь🤔 Надо попробовать по другому! Спасибо за замечание!
А ноги, эт да, можно было и раньше увеличивать, перестраховалась) Просто колени, это моя больная тема. Боюсь перегружать.."Сорву" колени и "пиши пропало" моя 100-дневка.</quote>
Желатин пьют следущим образом, можно в сухом виде одна чайная ложка и запиваете водой за 30 минут до еды, или на ночь две чайные ложки заливаете кипяченой водой, 1/3 воды в стакане а утром заливаете это дело кипятком размешиваете и пьете.И самое главное курс не более 10 дней т.к желатин имеет свойство к сгущению крови"тромбоз".Удачи😃</quote>

А из-за чего вообще хруст бывает?
Not skill - only luck.
/forums/comment/379047-prichinoj-jetogo-nasledstvennaja-predraspolozhennost
29.09.2017 19:44
Причиной этого — наследственная предрасположенность. Немалое влияние на развитие остеоартроза оказывает также экология, причем это не одни лишь вода и воздух, но также и пищевые продукты, которые мы употребляем. Болезнь способна появляться от малоактивного образа жизни; часто она грозит людям, имеющим избыточный вес.Анатомическая предрасположенность,гиперактивность.
Совершенству нет предела.
/forums/comment/379060-quote-name-heaves-post-379047-prichinoj-jetogo
29.09.2017 20:14
<quote name=heaves: post="379047">
Причиной этого — наследственная предрасположенность.</quote>
О,у меня у родителей колени щелкают! Значит наследственность..
/forums/comment/379252-quote-name-heaves-post-379047-prichinoj-jetogo
30.09.2017 07:28
<quote name=heaves: post="379047">
Причиной этого — наследственная предрасположенность. Немалое влияние на развитие остеоартроза оказывает также экология, причем это не одни лишь вода и воздух, но также и пищевые продукты, которые мы употребляем. Болезнь способна появляться от малоактивного образа жизни; часто она грозит людям, имеющим избыточный вес.Анатомическая предрасположенность,гиперактивность.</quote>

Если перевести на русский язык. Колени могут хрустеть от любого повода и вообще без повода)))

А у меня от становой колени хрустеть начали.
Not skill - only luck.
/forums/comment/379254-quote-name-aptuct-post-379252-esli-perevesti-na
30.09.2017 07:43
<quote name=ApTucT: post="379252">

Если перевести на русский язык. Колени могут хрустеть от любого повода и вообще без повода)))</quote>
😁 😁 😁

<quote name=ApTucT: post="379252">
А у меня от становой колени хрустеть начали.</quote>
Желатин тебе в помощь! Буду тоже на днях пробовать.👉 Как сказал heaves, не больше 10 дней😛
/forums/comment/379256-quote-name-lu86-post-379254-quote-name-aptuct-post
30.09.2017 07:46
<quote name=Lu86: post="379254">
<quote name=ApTucT: post="379252">

Если перевести на русский язык. Колени могут хрустеть от любого повода и вообще без повода)))</quote>
😁 😁 😁

<quote name=ApTucT: post="379252">
А у меня от становой колени хрустеть начали.</quote>
Желатин тебе в помощь! Буду тоже на днях пробовать.👉 Как сказал heaves, не больше 10 дней😛</quote>

Если честно, не очень я верю в народную медицину))

Давайте на вас проверим?))
Not skill - only luck.
/forums/comment/379263-quote-name-aptuct-post-379256-esli-chestno-ne-ochen
30.09.2017 07:56
<quote name=ApTucT: post="379256">

Если честно, не очень я верю в народную медицину))

Давайте на вас проверим?))</quote>

Я не против! 😁
/forums/comment/379264-ahahaha-togda-nado-vvesti-otdelnyj-dnevnik
30.09.2017 08:02
Ахахаха. Тогда надо ввести отдельный дневник экспериментов))

Начнем с желатина. Отписывайтесь, может Нобелевскую получим))
Not skill - only luck.
/forums/comment/379270-otlichnaja-ideja-a-otpisyvatsja-luchshe-zdes-budu-a-to
30.09.2017 08:09
Отличная идея) А отписываться лучше здесь буду, а то зачем лишние дневники плодить!
А Нобелевскую мы вряд-ли получим, людей маловато для исследования) А вот для себя, в самый раз!
/forums/comment/379604-den-8-segodnja-vydalsja-kakoj-to-tjazhelyj-den-ili-ja
30.09.2017 18:56
ДЕНЬ 8!

Сегодня выдался какой-то тяжелый день или я просто устала к концу недели))
Свободная минутка нашлась только в конце рабочего дня. Утром мотивация была на все 100, к вечеру по убавилось, пинками отправила себя к перекладине)))

4 круга 3-10-6-10, 45 с. отдыха

Самым тяжелым на сегодня оказалось подтягивание, последние 2 круга с трудом подтягивалась последний раз😒
Зато колено не щелкало😁 , но в конце все равно дало о себе знать😆
Посмотрим, что будет завтра!
/forums/comment/379978-den-9-segodnja-pasmurnyj-den-ne-bolshoj-morosjashhij
01.10.2017 12:34
ДЕНЬ 9!

Сегодня пасмурный день, не большой моросящий дождь и самое главное выходной на работе)) Встала раньше чем хотела, т.к. легла поздно, по этому самочувствие сонное и не отдохнувшее. Но это не предлог и 100-дневка продолжается!😌

Утро началось с интенсивной пробежки по старому маршруту - 7 км, не много улучшила время на дистанции)
Наращивать сегодня не стала, хотя можно было на ноги прибавить, ну это думаю завтра наверстать. А сегодня:

4 круга 3-10-6-10, 45 с. отдыха

Как ни странно сегодня тяжело было отжиматься, ну просто жесть..Но все выполнила до конца и максимально технично. Подтягиваться было легче, но в конце на последнем круге, было тяжко. Обратила внимание на хват, сделала как советовали, ощущения не обычные, но на результат не повлияло!😬 Буду теперь по новому держаться за перекладину) Ну а ноги сегодня отдыхали, точнее не напрягались😁