/forums/comment/374369-23-09-2017g-pervyj-den-vse-otlichno-nadejus-projti-ves
23.09.2017г.
ПЕрвый день все отлично, надеюсь пройти весь путь с минимальными перерывами
цель -подтягиваться 15
-отжимания 50
-приседания 100
похудеть до 75 кг
-3-10-10-10
-3-10-10-10
-3-10-10-10
-3-10-10-10
/forums/comment/375012-24-09-2017g-100-2-98-3-10-10-10-4-kruga-trenirovka
24.09.2017г.
100-2-98
-3-10-10-10-4 круга
Тренировка прошла отлично! Всем удачи и отлично провести выходной!
/forums/comment/375749-25-09-2017g-100-3-97-4-10-10-10-4-kruga-interval-1min
25.09.2017г.
100-3-97
4-10-10-10-4 круга интервал 1мин.
Поздравляю всех с началом трудовой и спортивной недели!
/forums/comment/376838-26-09-2017g-100-4-96-4-10-10-10-4-kruga-pljus
26.09.2017г.
100-4-96
4-10-10-10-4 круга плюс пробежка около 2км
Всем спортивных успехов!
/forums/comment/377242-27-09-2017g-100-5-95-4-10-10-10-4-kruga
27.09.2017г.
100-5-95
4-10-10-10-4 круга
/forums/comment/378472-28-09-2017g-100-6-94-4-10-10-10-4kruga-sily-est-reshil
28.09.2017г.
100-6-94
4-10-10-10-4круга
силы есть решил сделать день отдыха по позже
/forums/comment/378675-29-09-2017g-100-7-93-5-10-10-10-4-kruga-pljus
29.09.2017г.
100-7-93
5-10-10-10-4 круга
плюс пробежка 2,8 км по самочувствию брать отдых еще рано
/forums/comment/379390-30-09-2017-100-8-92-5-10-11-10-4kruga-vsem-udachnyh
30.09.2017
100-8-92
5-10-11-10- 4круга
Всем удачных выходных!
/forums/comment/382159-01-10-02-10-2017-vyhodnye-03-10-2017g-100-11-89-5-10
01.10-02.10.2017 выходные
03.10.2017г.
100-11-89
5-10-10-10-4круга
04.10.2017г.
100-12-88
5-10-10-10-4круга
/forums/comment/382727-05-10-2017g-100-13-87-5-10-11-10-4kruga
05.10.2017г.
100-13-87
5-10-11-10-4круга
/forums/comment/384579-06-10-07-10-2017g-100-14-86-100-15-85-vyhodnoj-08-10
06.10-07.10 2017г.
100-14-86
100-15-85
выходной
08.10.2017г.
100-16-84
5-10-10-10-4круга
09.10.2017г.
100-17-83
5-10-11-10-4круга
/forums/comment/384757-10-10-2017g-100-18-82-5-10-11-10-4-kruga
10.10.2017г.
100=18-82
5-10-11-10-4 круга
/forums/comment/385345-11-10-2017g-100-19-81-5-10-12-10-4kruga
11.10.2017г.
100-19-81
5-10-12-10-4круга
/forums/comment/386872-12-10-2017g-100-20-80-5-10-12-10-4kruga-13-10-2017g
12.10.2017г.
100-20-80
5-10-12-10-4круга
13.10.2017г.
100-21-79
5-10-12-10-4круга
14.10.2017г.
100-22-78
5-10-12-10-5 кругов 14 минут
/forums/comment/387235-15-10-2017g-100-23-77-5-10-12-10-5-krugov-14-minut
15.10.2017г.
100-23-77
5-10-12-10-5 кругов 14 минут
