/forums/comment/374288-25-20-20-15-5-otdyh-30-sekund-podtjagivanija-25-20-15
23.09.2017 12:29
25,20,20,15,*5 отдых 30 секунд. Подтягивания 25, 20,15,14,12,14. Отжымания 5 французских ,15 алмазных . 2 подход 15 отжымания Ахилла , 3 подход 15 алмазных , 4 подход 5 французских , 15 алмазных .5 подход обычные отжымания .