/forums/comment/374185-segodnja-23-sentjabrja-startuet-stodnevka-osen-mne
23.09.2017 09:12
Сегодня, 23 сентября стартует стодневка осень. Мне посоветовали принять участие. Начинаю тренироваться. Посмотрим, что будет дальше.
/forums/comment/374781-nu-i-kakovy-pervye-vpechatlenija-delis-uspehami
23.09.2017 22:49
Ну, и каковы первые впечатления?

Делись успехами))
Я хочу - а значит, я это могу!
/forums/comment/374785-smotri-chto-nashla-lovi-naprimer-dlja-avatarki-img
23.09.2017 22:52
Смотри, что нашла ^_^

Лови - например, для аватарки ;)

undefined

Удачи!
Я хочу - а значит, я это могу!
/forums/comment/375167-den-2-ottrenirovalsja-4-kruga-po-1-4-4-4
24.09.2017 15:34
День 2. Оттренировался. 4 круга по 1-4-4-4.
/forums/comment/376172-vyshel-na-rabochij-uroven-1-6-6-6-bolshe-dobavit-ne
25.09.2017 20:49
Вышел на рабочий уровень: 1-6-6-6. Больше добавить не могу. Всем удачи.
/forums/comment/376672-a-v-prisedanijah-6-optimalnoe-kolichestvo-za-podhod
26.09.2017 13:22
А в приседаниях?
6 - оптимальное количество за подход?
Я хочу - а значит, я это могу!
/forums/comment/376870-trenirovka-proshla-udachno-odin-krug-1-8-6-8
26.09.2017 18:56
Тренировка прошла удачно. Один круг: 1-8-6-8.
/forums/comment/376921-jeto-kak-odin-krug-s
26.09.2017 20:11
Это как?.. один круг?..:s
Я хочу - а значит, я это могу!
/forums/comment/377190-odin-krug-malovato-nado-4-kruga-hotja-by-po-1-2-2-2-i
27.09.2017 05:54
Один круг - маловато.
Надо 4 круга, хотя бы по 1-2-2-2.
;) и обязательно разминка и заминка, без этого- никаких кругов.
Я из числа тех, кто хочет изменить мир и начал с себя :)
/forums/comment/378433-izvinite-glupo-vyrazilsja-sdelal-ja-4-kruga
28.09.2017 20:30
Извините, глупо выразился. Сделал я 4 круга.
/forums/comment/378438-vchera-byl-den-rostjazhki-a-segodnja-vyhodnoj
28.09.2017 20:31
Вчера был день ростяжки, а сегодня — выходной
/forums/comment/379623-den-8-trenirovka-projdena-uspeshno-no-nagruzku-nado
30.09.2017 19:27
День 8. Тренировка пройдена успешно, но нагрузку надо снижать, по той причине, что дыхание не успевает восстановится. Нагрузку уменьшу до 1-6-4-6. Всем удачи.
/forums/comment/380172-den-9-4-kruga-po-1-6-4-6-dyhanie-uspevaet
01.10.2017 19:22
День 9. 4 круга по 1-6-4-6. Дыхание успевает восстановится. Продолжаю тренироваться. Результаты неплохие. Всем удачи.
/forums/comment/380409-mozhet-byt-prisedaesh-ochen-bystro-za-dyhaniem-sledish
02.10.2017 05:47
Может быть приседаешь очень быстро?
За дыханием следишь в упражнениях?
Я из числа тех, кто хочет изменить мир и начал с себя :)