3-6-6-6 45 секунд.
Подтягивания пошли тяжелей, сводит мышцы, видимо с непривычки после двух лет отдыха, но силы ещё на круг остаются. Пока не найду нормальный турник или сам не сделаю его остановлюсь на 3х.
Приседания и отжимания даются легко хоть и мышцы через 30 минут начинают немного тянуть, завтра добавлю ещё по 2.
Вот ни когда не верил когда курильщики в отсутствие никотина говорят уши пухнут. Сегодня поверил
хотя визуально ни чего нет но психологически чувствуются что они опухли. Но больше склоняюсь к тому что это попытка мозга обмануть тело для получения очередной дозы никотина.Ни чего цель есть, держимся.
