/forums/comment/372329-tretij-raz-nachinaju-trenirovatsja-po-jetoj-programme
15.09.2017 18:20
Третий раз начинаю тренироваться по этой программе.
Есть ли у меня воля ?
Движение - жизнь !
/forums/comment/374516-img-uploads-editor-2017-09-2017-09-23-18-09-28-c0a
23.09.2017 18:28
1/100
2-15-7-15
Почти год ничего не делал. Просто жесть.
Первый день разгоночный.
Пробежался пол км и круги. Готово
Движение - жизнь !
/forums/comment/375196-2-100-2-15-7-15-segodnja-krugi-poshli-legche-no
24.09.2017 16:24
2/100
2-15-7-15
Сегодня круги пошли легче, но приседания ноги забивают хорошо.
Сегодня полный присед. undefined
Движение - жизнь !
/forums/comment/376129-3-100-2-10-7-10-img-uploads-editor-2017-09-2017-09-25
25.09.2017 20:19
3/100
2-10-7-10
Движение - жизнь !
/forums/comment/376856-4-100-2-4-4-4-4-ponjal-chto-ne-pravilno-nachal-100-ku
26.09.2017 18:35
4/100
2-4-4-4 *4
Понял , что не правильно начал 100-ку.
Такая комбинация делается легко , завтра добавляю кроме подтягивания.
Движение - жизнь !
/forums/comment/377641-5-100-2-6-6-6-4-menja-dyhanie-poka-tjazhelo-dajotsja
27.09.2017 19:09
5/100
2-6-6-6*4
Меня дыхание , пока тяжело даётся
Движение - жизнь !
/forums/comment/379633-6-rastjazhka-nichego-ne-delal-7-otdyh-8-100-2-6-6-6-4
30.09.2017 19:40
6 растяжка ( ничего не делал )
7 отдых
8/100
2-6-6-6*4
Работаю над дыханием
Движение - жизнь !
/forums/comment/380200-9-100-2-6-6-6-tjazhelo-peredelat-dyhanie-img-undefined
01.10.2017 20:12
9/100
2-6-6-6
Тяжело переделать дыхание. undefined
Движение - жизнь !
/forums/comment/382063-10-12-100-2-6-6-6-4-polzujus-mobilnym-prilozheniem
04.10.2017 18:45
10-12/100
2-6-6-6*4
Пользуюсь мобильным приложением , очень удобно. На 12-й день только начал более менее правильно выполнять подтягивания. Это радует. Есть маленький Прогрес. undefined
Движение - жизнь !
/forums/comment/383535-13-15-100-razminka-nichego-ne-delal-otdyh-2-6-6-6-4
07.10.2017 19:22
13-15/100
Разминка - ничего не делал
Отдых
2-6-6-6*4
Движение - жизнь !
/forums/comment/389537-16-28-100-2-7-7-7-5
20.10.2017 06:04
16-28/100
2-7-7-7 *5
Движение - жизнь !