332996 участник 2447 городов
10 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
5 основных целей программы
12852
120
Назад
1
2
3
4
5
6
Вперед
/forums/comment/373883-ty-nauchishsja-sostavljat-svoju-programmu-jeto-samoe
dAppEr
Пафос
22.09.2017 15:08
Ты научишься составлять свою программу - это самое главное!
/forums/comment/373905-quote-name-ivanaroslavcev9849-post-373873-no-vseravno
ogrudko
Херсон
22.09.2017 15:57
<quote name=
ivanaroslavcev9849
post="373873">
но всеравно охото сто дневку пройти может мышцы по больше станут и по рельефней
</quote>
За 3 месяца на турниках с вашими показателями? Я бы не ждал каких-то визуальных отличий.
/forums/comment/373910-quote-name-ogrudko-post-373905-quote-name
ivanaroslavcev9849
Красноуфимск
22.09.2017 16:24
<quote name=
ogrudko
post="373905">
<quote name=
ivanaroslavcev9849
post="373873">
но всеравно охото сто дневку пройти может мышцы по больше станут и по рельефней
</quote>
За 3 месяца на турниках с вашими показателями? Я бы не ждал каких-то визуальных отличий.
</quote>
А если с весом кг 9 делать будут отличия?
/forums/comment/373911-quote-name-ivanaroslavcev9849-post-373910-a-esli-s
ogrudko
Херсон
22.09.2017 16:29
<quote name=
ivanaroslavcev9849
post="373910">
А если с весом кг 9 делать будут отличия?
</quote>
По аватарке судьбу не определяю
Более того, кто определяет, то же не знаю
На правах юмора, но смысл передан точно.
/forums/comment/373914-quote-name-ogrudko-post-373911-quote-name
ivanaroslavcev9849
Красноуфимск
22.09.2017 16:40
<quote name=
ogrudko
post="373911">
<quote name=
ivanaroslavcev9849
post="373910">
А если с весом кг 9 делать будут отличия?
</quote>
По аватарке судьбу не определяю
Более того, кто определяет, то же не знаю
На правах юмора, но смысл передан точно.
</quote>
Вес у меня 57 кг где то думаю маленькое отличие но будет
/forums/comment/373960-quote-name-idealist-post-373957-quote-name
ivanaroslavcev9849
Красноуфимск
22.09.2017 20:25
<quote name=
idealist
post="373957">
<quote name=
ivanaroslavcev9849
post="373914">
Вес у меня 57 кг
</quote>
Это не опечатка? Я фигею. У меня рост 175 вешу 75. Жира вроде не много максимум 15%. А до таких показателей как до луны.
</quote>
не опечатка , ну я точно не знаю какие у меня показатели мне кажется я немножко ослаб я не точно указал на странице
/forums/comment/373961-maksimum-podtjagivalsja-v-ijule-50
ivanaroslavcev9849
Красноуфимск
22.09.2017 20:26
максимум подтягивался в июле 50
Назад
1
2
3
4
5
6
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
579954
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472558
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308299
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277019
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233016
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228901
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220843
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163391
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155305
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154485
1049
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[21.04.2024 16:22]
5536
7
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[21.04.2024 11:28]
144359
1513
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[20.04.2024 09:29]
9259
186
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81385
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22114
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472558
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220843
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
47715
229
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
1579
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277019
1081
Популярные дневники
Live your life
Brom
[23.04.2024 21:08]
455978
5021
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378987
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[23.04.2024 17:54]
308634
7132
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
301296
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
251714
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[21.04.2024 11:27]
241273
2248
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210223
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206388
1250
Вспомнить всё!
AK83
[22.04.2024 08:50]
196521
3107
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168650
322
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[24.04.2024 09:45]
7376
258
Мои тренировки
timur_bg
[24.04.2024 09:30]
8199
144
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[24.04.2024 09:10]
8621
342
Тренировки 5Zed
5Zed
[24.04.2024 07:29]
3423
113
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[24.04.2024 04:55]
52318
1242
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel
[24.04.2024 00:11]
5936
214
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[23.04.2024 23:53]
1770
88
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[23.04.2024 23:29]
34581
690
трень 2
Anastasia13
[23.04.2024 23:23]
100380
1182
сезон 66-67
AlexBi
[23.04.2024 22:00]
50451
346