Осенняя стодневочка 2 - Street Workout (стр. 2 из 7)

Kunkka

Санкт-Петербург

18.09.2017 14:17

День 12

Коротко: отдых.

Со словами "здоровому человеку спорт не нужен, а не здоровому только вредит" перед началом тренировки ко мне завалился товарищ с тортом. Посидели, чаи погоняли, в итоге устроил день отдыха. И никакого алкоголя прошу заметить.

Kunkka

Санкт-Петербург

18.09.2017 14:19

День 13

Коротко: только футбол.

Хотел сначала сделать в субботу тренировку с пятницы, но потом вспомнил, что я как-то заменял футболом целую тренировку в стодневке. В общем-то заленился и оправдал себя тем, что съездил на футбол. Пока не знаю, как это оценивать.

Kunkka

Санкт-Петербург

18.09.2017 14:21

День 14

Коротко: растяжка.

Будучи совестливым человеком, я после пятницы и субботы решил сегодня все сделать по уму. Достал свою книжку по растяжке и начал заново осваивать. В очередной раз испытал кайф. В Новый год я дотягивался до носок, а теперь только до середины голени. Вот она плата за сидячий образ жизни современного homo sapiens volubilis.

Kunkka

Санкт-Петербург

18.09.2017 18:39

День 15

Коротко: 4 круга 5х10х10х10. скакалка до 30 и после 100.

Перешел на новой неделе на подтягивания нейтральным хватом, все-таки они доставляют мне больше удовольствия. Какая прелесть, так и хочется сказать после них. Уровень растяжки меня изрядно напугал, поэтому решил добавить немного ее перед сном и после пробуждения, все равно валяюсь десятки минут порой. Также сегодня наконец-то дописал научную статью (мучился с ней недели 3-4) и отослал доктору наук на рецензию. Теперь мне очень любопытно, как он отнесется к ссылке в тексте на Золотого теленка. Будет ругать или нет? Допустимо это или нет. У ученых с этими рецензиями вообще с юмором проблемы, подрезают мне крылья постоянно.
Последние полгода почти нет времени на чтение непрофессиональной литературы, поэтому сегодня утром решительно постановил - читать полчаса перед работой. Теперь млею от ожидания новой жизни.

OlegSh

Омск

19.09.2017 06:18

Это ты из какого положения дотягиваешься до середины голени?
Если из положения стоя, не сгибая колени, руками, то это просто ~~ужсна~~ очень очень плохо.
Есть, куда стремиться.

Хоть раз в час надо из сидячего переходить силой в стоячее и разминаться.
Пока молодой, не упускай время.

У каждого свой путь.

Kunkka

Санкт-Петербург

19.09.2017 19:00

День 16

Коротко: 4 круга 5х10х10х10 + скакалка до 30 и после 110 + растяжка паха, ног и бедер.

С утра в ушах стоял хохот Демокрита (жил такой человек в древности, часто смеялся над планами людей). А все от того, что я намедни постановил читать перед работой, а проснулся... на час позже будильника. Честно признать будильник винить не стоит, я просто забыл его включить. Далее стояла легкая дилемма, следовать силе своего постановления или предаваться работе на работодателя заветные полчаса. В этот раз почти без борьбы победил эгоизм. Погода 4 месяц ужасная, на футбол не поехал.

Полчаса не прошли даром, почитал снова про мелкобуржуазное сознание. Это, например, когда хозяин продуктового ларька разоряется от конкуренции с сетевыми магазинами и супермаркетами, устраивается к ним на работу, чтобы подзаработать денег и снова открыть свой ларек. Вот это и есть мелкобуржуазное сознание. И вроде денег даже хватает на необходимое, правда, если жить экономно. А вот когда он начинает задумываться, что за аренду плати, с гигантами рынка конкурируй, налоги плати, сертификаты получай, а тут работая на дядю в магазине можно ручку в 6 вечера положить и уехать отдыхать на выходные, тут-то его мелкобуржуазное сознание и начинается меняться в сторону сознания простого пролетария. Может ли победить стартапер с его мелкобуржуазным сознанием монополистов на рынке? Нет. Его рано или поздно скупит или раздавит политической властью буржуазия. Но ведь вы уже взяли кредит на свое дело?

Это ты из какого положения дотягиваешься до середины голени?
Если из положения стоя, не сгибая колени, руками, то это просто ужсна очень очень плохо.</quote>

That's right. Испугавшись за свою гибкость, сделал растяжку перед сном, после пробуждения и после кругов.

Kunkka

Санкт-Петербург

20.09.2017 18:19

День 17

Коротко: 4 круга 5х10х10х10 + скакалка до 30 и после 115 + растяжка паха, ног и бедер.

Вот уже какой день после перехода на "правильные" отжимания, когда я дожимаю 10 раз в круге с некоторым напрягом, но при этом мышцы совсем не болят и чувствуется полное отсутствие прогресса. Да-да, если вспомнить годичные размышление о том, - занимает ли время изменение? То определенно, что-то происходит, и все же это немножечко цепляет. Согласно плану будем прибавлять новый круг с понедельника, так что не будем предаваться размышлениям, а будем есть, спать и имитировать бурные тренировки.

Пару месяцев думал, чем бы заменить чай в пакетиках на работе. И сегодня, когда я голодный после обеда забрел в продуктовый с надеждой взять молока и кукурузных хлопьев, просто отгоняя от себя вопрос, где я возьму миску и приборы на работе, я взял молоко и… и…. несквик! Заточив две кружки перед уходом, был очень доволен своим мимолетным решением. В конце концов, что случилось на работе, остается на работе, не так ли?

Kunkka

Санкт-Петербург

21.09.2017 20:23

День 18

Коротко: 4 круга 5х10х10х10 + скакалка до забыл и после 120 + растяжка паха, ног и бедер.

Немного ломало сегодня забить и не делать. В первую стодневку определенно ломало больше, чем сейчас. И вообще я че-то подустал, сплю много, но глаза красные и подрубает. Вокруг еще все болеют. Купил сегодня аевит, решил пропить месячный курс. Посмотрим на результаты.

Kunkka

Санкт-Петербург

26.09.2017 20:29

День 19

Коротко: отдых и чревоугодие.

Во второй раз приходится отводить день отдыха на пятницу. Вторую половину дня совсем не работалось, в результате чего я был самым приятным собеседником у всех, кто хотел выпить кофе. Понимая бесперспективность вечерних усилий, я побрел после работы в кафе покурить кальян. Самое удивительное, что никакого удовольствия я от этого не получил. Скорее я уловил чувство опьянения, как будто выпил пива, а не несколько чашек черного чая. Продолжая быть заложником своего имиджа, я продолжал курить кальян и пить чай, даже после того, как осознал, что это все не очень то и приносит мне удовольствие. Спасти ситуацию были призваны шахматы, с чем они и справились. Мой оппонент за черных из Аргентины решил разыграть русскую партию против русского! За что был бит, а вечер спасен.

Kunkka

Санкт-Петербург

26.09.2017 20:37

День 20

Коротко: 4 круга 5х10х10х10.

В этот день намечалось празднование 30-летия моего товарища. С учетом безответственного поведения в пятницу пришлось взывать к силе воли и заставить себя сделать круги перед выходом на гулянку. С задачей не пить я практически справился. Выпил одно безалкогольное в начале вечера и далее пил только чай. Во втором часу ночи в центре полчаса объяснял выпившему имениннику кота Шредингера, - не получилось. Потом уехали ко мне и играли до 5 утра в шахматы под глотки товарища методично уничтожавшего мои запасы коньяка. Расписываю подробно, потому что жутко доволен тем, что не пил практически, да и не тянуло.

Kunkka

Санкт-Петербург

26.09.2017 20:39

День 21

Коротко: растяжка.

Честно признать у меня получается почти два дня отдыха, ведь я делаю растяжку итак после кругов, перед сном и после пробуждения. Сегодня не особо активничал.

Kunkka

Санкт-Петербург

26.09.2017 20:51

День 22

Коротко: 5 кругов 5х10х10х10 + скакалка до и после 120 + растяжка паха, ног и бедер.

Был суматошный день совсем не по плану. В итоге решил сделать круги (с учетом добавления пятого) поздно вечером, после свиданки, несмотря на усталость и желание спать. Сильно повлиял текст стодневки данного дня, - положить еще один кирпич в здание сегодня, а не завтра, вот осознание чего заставило меня взяться и сделать. Из грустного - позвонил научник, и назвал мое любимое творение жиденьким и философским, правда, не ругался на Золотого теленка. В свою защиту скажу, что ни один философ в статье не упоминается, а результаты по существу уже описаны в другой статье, поэтому она такой и задумывалась, - почему математика описывает наш мир, но в рамках моих исследований. И приятно, что ругали меня бабелем-бебелем-гегелем и грустно, что всю статью нахрен придется переделывать в корне. Может похожу по знакомым, понасую в карманы, больно мне жалко, что никто с ней не ознакомится, а я ведь ничего дольше не писал, а получается, что в стол.

Kunkka

Санкт-Петербург

26.09.2017 20:54

День 23

Коротко: 5 кругов 5х10х10х10 + скакалка до и после 120 + растяжка паха, ног и бедер.

В общем гулевание в пятницу, субботу и понедельник дало о себе знать - я на работе чуть не уснул в 3 дня! Решил отменить футбол, свиданку и поехать спокойно домой . Сделал круги, плотно поел и описал последние 5 дней в дневник. На чем заканчиваю и дую спать.

Kunkka

Санкт-Петербург

27.09.2017 18:27

День 24

Коротко: 5 кругов 5х10х10х10 + скакалка до и после 125 + растяжка паха, ног и бедер.

Полдня ныла периодически спина с одного бока, долго думал с чего бы это? От добавленного круга? От растяжки? От неудобного стула? К счастью, все было эпизодически и выполнить сегодня тренировку не помешало. Из грустного - я переделал статью из 10 страниц в 3, но ошибся в одном предложение, увидев это, профессор еще увидел и ссылку на Золотого теленка, за что я был нещадно взьебан, другого слова даже подобрать не могу. Хотелось даже все бросить к чертям, но после тренировочки вроде отпустило, кто я такой, чтобы судить, как писать лучше? В защиту могу лишь сказать, что ссылку до сих пор считаю уместной, но а в не согласовании слов явная моя ошибка, возникла из-за переноса второй части предложения в начало. Из позитивного - забыл включить музыку и отлично потренировался без нее, теперь ее систематическое появление полностью исключено в моей жизни, осталось место только для случайных проявлений, которые мне уже не так легко контролировать.

Сегодня в машине прослушал (ля, два года одну музыку гонял каждый день) забавную книгу "Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью" основной посыл которой завязан на то, что надо снижать потребление углеводов и увеличивать потребление жиров. Сначала даже хотел попробовать предложенные схемы употребления продуктов, но в моем сетевом магазине шаговой доступности не оказалось куркумы и кокосового молока, поэтому на ужин будут пельмешки, а то сметана пропадает. А в общем-то я не помню гениев качков и это для меня факт про "здоровое" питание.

Kunkka

Санкт-Петербург

28.09.2017 19:05

День 25

Коротко: 5 кругов 5х10х10х10 + скакалка до 30 и после 130 + растяжка паха, ног и бедер.

Ну вот и четверть пути. В общем-то нагрузки пока не ощущаю, а с учетом того, что приседания со шваброй делаю неглубокие, то даже ноги совсем не ноют, но лучше здоровый позвоночник, чем подкаченные мышцы ног. Сегодня первый раз скакнул 100 раз без запинки, порадовался. Шас бы махануть стаканчик, да отметить, сказал бы я год назад. Так же сегодня был разнесен мой 3 вариант статьи и я зарекся больше не шутить в научных статьях "явно". Сказали, что раньше я писал лучше, а сейчас совсем не то. Есть, конечно, на то причины, и все же несколько жаль.
"А если вам кажется,что всего делов — это пользоваться чужими словесами, то вот вам, товарищи,мое стило, и можете писать сами!"