/forums/comment/369698-kris-heria-praktikuet-takuju-shemu-iz-16-chasov-7-8
01.09.2017 17:44
Крис Хериа практикует такую схему. Из 16 часов,7-8 часов приходится на сон. На оставшиеся 8 часов из 24 приходится 3-4 приёма пищи и 2 часа тренировок. У меня в голове не укладывается такая схема. Помоему это не правильно
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/369706-i-chto-tebe-ne-nravitsja
01.09.2017 18:37
и что тебе не нравится?
/forums/comment/369714-kak-mozhno-16-chasov-bez-edy
01.09.2017 19:27
Как можно 16 часов без еды?
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/369716-jeto-ne-to-chto-mozhno-a-nuzhno-ty-mozhesh-1-raz-v-den
01.09.2017 19:33
это не то что можно,а нужно

ты можешь 1 раз в день жрать,разницы нет.Организм человека на это и заточен.Он запасает все что нужно и перестраивается под условия среды.это не безнобак.Полный цикл усвоения идет до 3 суток
/forums/comment/369717-quote-name-sizovigor-post-369698-iz-16-chasov-7-8
01.09.2017 19:46
Из 16 часов,7-8 часов приходится на сон.


А куда ещё 8 часов делись?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/369718-poluchaetsja-to-chuvstvo-goloda-kotoroe-ja-ispytyvaju
01.09.2017 19:50
Получается то чувство голода которое я испытываю с утра чисто психологическое. Но если я с утра не поем нормально( чай с бутером не моё) каши или яичницы у меня потом голова кружится и руки трясутся. Неужели я настолько привык "жрать" по утрам?
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/369719-ja-navernoe-ne-verno-vyrazil-mysl-iz-24-chasov-on-ne
01.09.2017 19:54
Я наверное не верно выразил мысль. Из 24 часов он не ест 16 часов. Из этих 16 он спит 7-8 часов.
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/369720-jeto-ja-k-tomu-chto-interval-mezhdu-poslednim-i-pervym
01.09.2017 19:57
Это я к тому что интервал между последним и первым приемом пищи 16 часов. Он 8-9 часов проводит в голодании. Тренируется с утра на голодный желудок.
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/369721-ja-sam-postojanno-ne-em-po-16-chasov-kak-raz-segodnja
01.09.2017 20:01
я сам постоянно не ем по 16 часов

как раз сегодня.Поел в 14 30.Теперь часов в 6-7 утра

а если ем вечером,значит днем не ем.И того с 6 утра по 9 вечера те же 15 часов

и так уже 2 года.Лучше никогда себя не чувствовал.
/forums/comment/369722-quote-name-sizovigor-post-369720-treniruetsja-s-utra
01.09.2017 20:02
Тренируется с утра на голодный желудок.


главное что мышцы сыты.Тыж не желудком тренишь<g>
/forums/comment/369764-a-ja-vidat-chashhe-zheludok-treniruju-chem-myshcy
02.09.2017 00:48
А я видать чаще желудок тренирую чем мышцы.
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/369774-quote-name-sizovigor-post-369718-no-esli-ja-s-utra-ne
02.09.2017 07:35
Но если я с утра не поем нормально( чай с бутером не моё) каши или яичницы у меня потом голова кружится и руки трясутся.

Подобные симптомы при сильном снижении уровня глюкозы в крови. Попробуй, ради интереса, если нет противопоказаний, на завтрак съесть не кашу с яичницей, а конфету. Или просто сладкий чай. И посмотри, будет такая фигня твориться, или нет.
Я, к примеру, завтрак пропускать просто не могу - с утра пью таблетки диабетические, соответственно, если не позавтракать - можно очень легко уйти в гипогликемию.
/forums/comment/369776-esli-ja-vypju-sladkij-chaj-to-vse-ravno-prijdet-to
02.09.2017 08:16
Если я выпью сладкий чай , то все равно прийдет то время с описанными симптомами.
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/369806-quote-name-sizovigor-post-369776-esli-ja-vypju
02.09.2017 11:23
Если я выпью сладкий чай , то все равно прийдет то время с описанными симптомами.


ну конечно придет. углевода в чае мало
Добрый тролль
/forums/comment/369837-quote-name-warpl-post-369774-ja-k-primeru-zavtrak
02.09.2017 17:00
Я, к примеру, завтрак пропускать просто не могу - с утра пью таблетки диабетические, соответственно, если не позавтракать - можно очень легко уйти в гипогликемию.


Если я скажу, что здесь все тоже индивидуально, то люди на форуме перестанут пытаться слепо повторять за другими?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD