/forums/comment/369569-a-aglajka-zhirnaja-lentjajka
01.09.2017 00:06
А Аглайка-жирная лентяйка
/forums/comment/372946-quote-name-aglayka-post-369569-a-aglajka-zhirnaja
18.09.2017 16:00
А Аглайка-жирная лентяйка
Аглайка, не ленись!
На зарядку стновись! :)
/forums/comment/374249-center-den-1-center-4-kruga-10-15-5-15-1
23.09.2017 11:13
ДЕНЬ 1

4 круга 10-15-5-15

1 подтягивание с пола и 10 с резинкой(жёлтая,R 13-29кг), потом первое подтягивание с подпрыгивание, а в последнем круге три подтягивания австралийских.
15 глубоких приседаний
5 стандартных отжимания
15 медленных глубоких приседаний

Как всегда ограничена во времени. Немного размялась прыжки со скакалкой. И между кругами не считала время отдыха. Оно было минимальным
Ещё умудрилась простудиться накануне. Но настрой не теряю.
Я молодец)
/forums/comment/374549-quote-name-aglayka-post-374249-eshhjo-umudrilas
23.09.2017 19:03
Ещё умудрилась простудиться накануне.
Выздоравливай скорей!)

Я молодец)
С почином!;)
/forums/comment/374579-spasibo-chtoto-huzhe-stalo-zavtra-naverno-ne-pridu-no
23.09.2017 19:34
Спасибо) чтото хуже стало. Завтра наверно не приду((( но если встану огурцом)) прискочу

Ещё умудрилась простудиться накануне.
Выздоравливай скорей!)

Я молодец)
С почином!;)
/forums/comment/374588-quote-name-aglayka-post-374579-spasibo-chtoto-huzhe
23.09.2017 19:45
Спасибо) чтото хуже стало. Завтра наверно не приду((( но если встану огурцом)) прискочу
:( Ты Поправляйся скорей лучше!)) Ничего страшного, придёшь в другой раз:)
/forums/comment/375194-center-den-2-center-reshila-pobolet-nemnogo-moi
24.09.2017 16:18
ДЕНЬ 2

Решила поболеть немного(( Мои оставили меня одну на весь день, приготовила еды, сделала поделку в сад, то есть подготовила глазки из таблеток и помыла баклажан))) и довольная валяюсь перед телеком.
/forums/comment/376033-center-den-3-center-ocherednoj-den-s-leni-s
25.09.2017 17:59
ДЕНЬ 3

Очередной день лени восстановления8)
/forums/comment/376711-center-den-4-center-4-kruga-10-15-13-15-odno
26.09.2017 14:39
ДЕНЬ 4

4 круга 10-15-13-15
одно подтягивание с пола, 9 с желтой двойной петлей, на третьем круге последние три подтягивания перешла на австралийские, а в четвертом сделала четко с резинкой.
отжимания 3-5 стандарт, остальные с колен.
приседания ниже паралелли
/forums/comment/377485-center-den-5-center-4-10-15-13-15-podtjagivanija-s
27.09.2017 15:00
ДЕНЬ 5

4 10-15-13-15
Подтягивания с двойной петлей
Отжимания 3 обычных+10 с колен.
/forums/comment/378268-center-den-6-center-turnik-byl-vne-dostupa-zamenila
28.09.2017 15:57
ДЕНЬ 6

Турник был вне доступа.
Заменила подтягивания на тягу штанги на себя снизу. 15кг. Добавила обычных отжиманий,
вышло 5 и 10 с колен. В последнем круге все 15 с колен.
Итого 4 (10)-15-15-15
Пользуюсь лайфхаком с 4 предметами для запоминания кругов.
Очень удобно. Сегодня такие))))
/forums/comment/378346-hiromantish
/forums/comment/378415-quote-name-vasilen-post-378346-hiromantish-quote-ahah
28.09.2017 20:12
Хиромантишь? ;)

Ахах! Все никак не осилю эту лженауку)
/forums/comment/378598-quote-name-aglayka-post-378415-ahah-vse-nikak-ne
29.09.2017 00:15
Ахах! Все никак не осилю эту лженауку)
А я с 2010-2011 года всё позабыл. (Госпади! o.O 7 лет прошло!)
/forums/comment/379011-center-den-7-center-ne-udalos-potrenirovatsja-zato
29.09.2017 18:58
ДЕНЬ 7

не удалось потренироваться. зато очень много пешком)