/forums/comment/369451-voskresnyj-den-rastjazhki-na-son-grjadushhij-a-dnjom
31.08.2017 09:34
Воскресный день растяжки на сон грядущий, а днём - планка (5-6 мин.), вечером 4 протокола Табаты на 4 упражнения: приседания, скручивания на пресс, отжимания, прыжки со скакалкой.