Дневник.
/forums/comment/399368-razminka-2-podtjagivanija-zaminka
andreygeorg
andreygeorg
Королев
10.11.2017 18:29
Разминка, 2 подтягивания- заминка
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/399369-ura-v-moem-ljubimom-uprazhnenii-ja-sdelal-2-povtora
andreygeorg
andreygeorg
Королев
10.11.2017 18:31
Ура! В моем любимом упражнении я сделал 2 повтора. Раньше меня бы это не обрадовало, а с ейчас... УРААА! Я месяц к этому шел. Так вот...
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/400003-sovmestnaja-trenirovka-v-g-korolev-krugi-5h-1-5-5-5
andreygeorg
andreygeorg
Королев
11.11.2017 22:24
Совместная тренировка в г. Королев. Круги 5х 1,5,5,5. Всё отлично, правда, на последнем круге подтянулся грязно. Но, за тренировку сделать 4 чистыми - это хорошо. Еще недавно "боролся" за 1 чистый раз за тренировку)
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/400453-12-11-17-gimnastika-anohina-5-minut-razminka-zaminka
andreygeorg
andreygeorg
Королев
13.11.2017 01:17
12.11.17 Гимнастика Анохина 5 минут. (+разминка, заминка). 2х10мин. ходьбы по грязи. (по нагрузке, как бег, не легче)
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/400799-samochuvstvie-na-3-sdelal-razminku-ryvki-girej-8kg-2h5
andreygeorg
andreygeorg
Королев
13.11.2017 22:21
Самочувствие на "3" . Сделал разминку: рывки "гирей"8кг,2х5 на каждую руку. Круги 3х1,5,5,5. Подтягивался опять до половины. Завтра - посмотрим, как будет.
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/401354-chto-to-vtoroj-den-ja-nikakoj-segodnja-v-bane-byl
andreygeorg
andreygeorg
Королев
15.11.2017 01:41
Что-то второй день я "никакой". Сегодня в бане был. Такая расслабуха после. Опять бездельничаю. Посещают мысли "бросателя тренировок". Постараюсь их озвучить: "занимаюсь-занимаюсь, а всё толку нет почти никакого" ; "нафиг надо это, вон сосед курит, пьет и отожмется больше меня в три раза" ; "если кому скажу, что занимаюсь, будут ржать" ; "не судьба мне стать сильным, никогда не был- и не буду". Вот такие мысли. Пишу для истории.
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/401355-odin-sotrudnik-na-rabote-sportsmen-zhalovalsja
andreygeorg
andreygeorg
Королев
15.11.2017 01:46
Один сотрудник на работе , спортсмен, жаловался однажды "что-то я фигово чувствую себя". Я говорю - "насколько фигово"? Он мне - "примерно так, как чувствуешь себя ты, когда тебе нормально.")) вспомнилось что-то...
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/402325-razminka-girja-2h10-podhod-podtjagivanij-na-maks-2
andreygeorg
andreygeorg
Королев
17.11.2017 19:57
Разминка, гиря, 2х10, подход подтягиваний на макс.(2), круги 4х 0,4,4,0
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/402691-girja-2h10-krugi-4h-2oblegch-3-3-0
andreygeorg
andreygeorg
Королев
18.11.2017 22:20
Гиря 2х10, круги 4х 2облегч.,3,3,0.
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/404295-dnja-tri-nazad-podhvatil-kakuju-to-infekciju
andreygeorg
andreygeorg
Королев
23.11.2017 14:53
Дня три назад подхватил какую-то инфекцию кишечную. Температура, судороги, слабость. Сейчас, всё ок. Сбросил килограмма три. ))
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/404299-nachinaem-zanovo-girja-1h5-krugi-2-h-2l-2-2-0-oslabl
andreygeorg
andreygeorg
Королев
23.11.2017 15:10
Начинаем заново. Гиря 1х5., круги 2 х 2л.,2,2,0. Ослабл.сост.
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/406195-27-11-17-nachal-delat-krugi-no-ne-zakonchil-iz-za
andreygeorg
andreygeorg
Королев
29.11.2017 20:16
27.11.17 начал делать круги, но не закончил из-за плохого состояния.
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/406201-segodnja-uzhe-luchshe-krugi-4h-2l-2-2l-2
andreygeorg
andreygeorg
Королев
29.11.2017 20:19
Сегодня уже лучше. Круги 4х 2л,2,2л,2.
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/408242-hodba-3-5-km-krugi-ne-delaju-sm-prilozhenie-k-dnevniku
andreygeorg
andreygeorg
Королев
05.12.2017 23:34
Ходьба 3,5 км. Круги не делаю. (см. приложение к дневнику за этот день).
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/408410-hodba-2km
andreygeorg
andreygeorg
Королев
06.12.2017 16:28
Ходьба 2км.
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.