/forums/comment/368985-segodnja-pervyj-den-100-dnevnogo-puti-4-podtjagivanija
29.08.2017 00:04
Сегодня первый день 100 дневного пути. 4 подтягивания, 15 приседаний, 10 отжиманий и снова 15 приседаний. 4 подхода с 45 сек. перерывами. В завершение 4 (по 10) подхода пресса на шведской стенке и планка 4 мин.