в моем образе жизни нет возможности регулярно заниматься на турнике - его часто не будет поблизости.</quote>
Как вариант тоже самое, что представлено на картинке выше делать на брусьях, если они есть. Если вообще ничего нет, то найти "зацеп" на уровне головы или выше: перекидываешь полотенце/веревку/простынь/ремень и подтягивайся держась двумя руками за полотенце. Получится как подтягивания узким нейтральным хватом на перекладине, плюс хват нехило усилится. В качестве "зацепа" может быть всё что угодно: ветка дерева, угол остановки, крючок на потолке, труба батареи/вентиляции, косяк двери и т.п. В крайнем случае полотенце на раскрытую дверь можно накинуть - не очень удобно будет скоблить по двери, но возможно. Т.е. суть в том, что найти место куда закинуть полотенце/ремень или что-то подобное можно везде. Исключение - места где нет никаких строений/растений - в поле, в степи, на берегу моря. Но ночуешь же всё равно под крышей, значит как минимум дверь есть
