/forums/comment/363801-nachal-svoju-100-dnevku-podtjagivanija-4-4-4-4
27.07.2017 14:25
Начал свою 100 дневку
подтягивания 4 - 4 - 4 - 4
приседания 20- 16- 16- 16
отжимания 12- 8 - 6 - 6
приседания 16- 16- 16- 16

думаю на втором дне делать 4 16 8 16 х4
а там увижу

а так всё отлично!

продолжаю
/forums/comment/363802-den-2-vyshel-na-svoi-cifry-4-16-8-16-4-kruga-kripatura
27.07.2017 14:26
День 2
вышел на свои цифры
4-16-8-16 4 круга

крипатура ног

а так все идёт
/forums/comment/363803-den-3-4-16-8-16-4-kruga-krpatura-i-dalshe
27.07.2017 14:27
день 3
4-16-8-16 4 круга
крпатура и дальше продолжается

продолжаю