/forums/comment/362535-parni-nuzhen-sovet-byvalyh-nachal-trenit-prodvinutyj
19.07.2017 21:51
Парни нужен совет бывалых - начал тренить продвинутый блок - дается намного легче кругов. Стоит добавлять количество повторений - или не гнать - а дождаться продвинутой техники - потом просто не хочется снижать количество повторений . Просто сейчас ощущение , что-как то в холостую после кругов.
Круговые трени дали мне как раз то , что мне было нужно, и это как раз тот тип тренировок, который я никогда не тренил - хотя это как раз то, что и хотелось давно - взрывная сила и выносливось - и заправленно все это на ЗОЖ:)
/forums/comment/362546-quote-name-bavarets-post-362535-parni-nuzhen-sovet
19.07.2017 22:44
Парни нужен совет бывалых - начал тренить продвинутый блок - дается намного легче кругов. Стоит добавлять количество повторений - или не гнать - а дождаться продвинутой техники - потом просто не хочется снижать количество повторений . Просто сейчас ощущение , что-как то в холостую после кругов.
Круговые трени дали мне как раз то , что мне было нужно, и это как раз тот тип тренировок, который я никогда не тренил - хотя это как раз то, что и хотелось давно - взрывная сила и выносливось - и заправленно все это на ЗОЖ:)


Попробуй добавить, если что - откатишь после начала продвинутых техник.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/362553-ok-spasibo
19.07.2017 23:08
Ок! Спасибо.
/forums/comment/362924-otpishus-po-oshhushhenijam-dlja-teh-u-kogo-voznikaet
22.07.2017 19:23
Отпишусь по ощущениям для тех у кого возникает такой же вопрос. Я ничего не стал добавлять ни количество повторений , ни стал снижать время отдыха - просто делаю упражнения чуть медленнее и вдумчивей - думаю, что продвинутая техника сама подскажет добавлять или снижать - делаю только то количество, которое делается чисто :) .