Круговые трени дали мне как раз то , что мне было нужно, и это как раз тот тип тренировок, который я никогда не тренил - хотя это как раз то, что и хотелось давно - взрывная сила и выносливось - и заправленно все это на ЗОЖ
Парни нужен совет бывалых - начал тренить продвинутый блок - дается намного легче кругов. Стоит добавлять количество повторений - или не гнать - а дождаться продвинутой техники - потом просто не хочется снижать количество повторений . Просто сейчас ощущение , что-как то в холостую после кругов.
Круговые трени дали мне как раз то , что мне было нужно, и это как раз тот тип тренировок, который я никогда не тренил - хотя это как раз то, что и хотелось давно - взрывная сила и выносливось - и заправленно все это на ЗОЖ</quote>
Круговые трени дали мне как раз то , что мне было нужно, и это как раз тот тип тренировок, который я никогда не тренил - хотя это как раз то, что и хотелось давно - взрывная сила и выносливось - и заправленно все это на ЗОЖ
</quote>Попробуй добавить, если что - откатишь после начала продвинутых техник.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
. 