/forums/comment/361723-zdes-budet-tekst-pishite-svoi-voprosy-idei
14.07.2017 23:08
* здесь будет текст *

Пишите свои вопросы/идеи/предложения по теме.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/361950-delal-pistoletiki-prisedanija-na-tumbe-kak-obychnye
16.07.2017 09:23
Делал пистолетики, приседания на тумбе, как обычные, так и с доп.весом 10-15-25кг.
На мой взгляд, самое неприятное упражнение из всех возможных, очень утомляет и отнимает много времени. Народ обычно и так со скрипом тренит ноги, но эти приседания - самый лучший способ отвратить человека от тренировки ног.

Наслаждайтесь :D
/forums/comment/361957-quote-name-worxx-post-361950-delal-pistoletiki
16.07.2017 11:03
Делал пистолетики, приседания на тумбе, как обычные, так и с доп.весом 10-15-25кг.
На мой взгляд, самое неприятное упражнение из всех возможных, очень утомляет и отнимает много времени. Народ обычно и так со скрипом тренит ноги, но эти приседания - самый лучший способ отвратить человека от тренировки ног.

Наслаждайтесь :D
Поддерживаю.
8) Калистеника- это абсолютная свобода.Тренироваться можно везде.Это может каждый.
/forums/comment/362044-segodnja-poproboval-prisest-na-odnoj-noge-jeto-iz
16.07.2017 23:32
Сегодня попробовал присесть на одной ноге, это из разряда фантастики, хотя в школе приседал. Упражнение реально тяжелое
/forums/comment/362057-quote-name-worxx-post-361950-delal-pistoletiki
17.07.2017 02:31
Делал пистолетики, приседания на тумбе, как обычные, так и с доп.весом 10-15-25кг.
На мой взгляд, самое неприятное упражнение из всех возможных, очень утомляет и отнимает много времени. Народ обычно и так со скрипом тренит ноги, но эти приседания - самый лучший способ отвратить человека от тренировки ног.

Наслаждайтесь :D

Не соглашусь. Делать кучу обычных приседаний для меня скучные, чем несколько десятков приседаний на одной.



Об упражнении: при наличии базы хотя бы в 50 приседаний нон-стопом приседания на одной учатся за месяц тупо попытками.

Из полезного: нужна минимальная растяжка; проще учиться приседая с возвышенности
/forums/comment/362082-quote-name-kahar-post-362057-ne-soglashus-delat-kuchu
17.07.2017 08:45
Не соглашусь. Делать кучу обычных приседаний для меня скучные, чем несколько десятков приседаний на одной.

Ну это просто слова о том, как бы ты приседал на одну если бы....
Пока что факты таковы, что никто не выполняет приседания на одну на сколько-нибудь регулярной основе.

Name:
учится за месяц тупо попытками.

Проще тупо купить черные шаровары чтобы тупо скрыть острые коленочки.
/forums/comment/362123-quote-name-todi-post-362044-segodnja-poproboval
17.07.2017 11:20
Сегодня попробовал присесть на одной ноге, это из разряда фантастики, хотя в школе приседал. Упражнение реально тяжелое


Мы придумаем, как научить тебя ему за 4 недели)))

Проще тупо купить черные шаровары чтобы тупо скрыть острые коленочки.


Я знаю, где их можно купить недорого как раз для этой цели)

Пока что факты таковы, что никто не выполняет приседания на одну на сколько-нибудь регулярной основе.


FM выполняет, Макс Трухоновец выполняет
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/362165-nikogda-ne-prisedal-na-odnoj-img-uploads-editor-2017
17.07.2017 17:30
никогда не приседал на одной

/forums/comment/363013-ljublju-prisedat-na-odnoj-na-dvuh-skuchno-sprint
23.07.2017 13:27
Люблю приседать на одной. На двух скучно, спринт - приелся. Последний месяц треню по программе Slavdog Лошадиная сила, но в меньшем объеме. Надеюсь к сентябрю выполню ее полностью. После нее на пятый этаж подниматься сложновато)
/forums/comment/363671-uprazhnenie-ponravitsja-tem-kto-ljubit-trenirovatsja-s
26.07.2017 22:22
Упражнение понравится тем, кто любит тренироваться с собственным весом. Сам как-то тренил так ноги, хотя на следующие дни больше чувствовал ягодичные мышцы.
Меня вот только мучает один вопрос. Не изнашиваются ли колени при выполнении такого приседа, ведь получается, что нога идет на износ.
конец сообщения
/forums/comment/364380-quote-name-kiss-post-362165-nikogda-ne-prisedal-na
31.07.2017 14:30
никогда не приседал на одной


мощно!
Новая жизнь
/forums/comment/364934-oo-ja-jeti-pistoletiki-tozhe-osilit-ne-mogu
03.08.2017 21:16
оо, я эти пистолетики тоже осилить не могу
/forums/comment/365044-quote-name-worxx-post-362082-nu-jeto-prosto-slova-o
04.08.2017 11:22
Ну это просто слова о том, как бы ты приседал на одну если бы....

Если бы что?
/forums/comment/365053-quote-name-kahar-post-365044-esli-by-chto-quote-esli
04.08.2017 12:15
Если бы что?

Если бы ты их делал.
/forums/comment/366943-prisedaju-na-odnoj-pust-i-ne-reguljarno-menshe-vremeni
16.08.2017 02:04
Приседаю на одной пусть и не регулярно. Меньше времени тратиться, чем на двух. Чередую, когда на двух, когда на одной без фанатизма. Нормальное упражнение
Пока слабые ищут оправдания, сильные ищут возможности.