/forums/comment/361717-zdes-budet-tekst-a-poka-pust-povisit-jeto-video-video
14.07.2017 23:07
* здесь будет текст, а пока пусть повисит это видео *



Пишите свои вопросы/идеи/предложения по теме.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/363621-kljuchice-bolno-sejchas-podkladyvaju-futbolku-so
26.07.2017 15:00
Ключице больно. Сейчас подкладываю футболку. Со временем пройдет или это неизбежный атрибут этого элемента?

Держу 4 секунды, только в начале пути.
/forums/comment/363682-quote-name-aegis-post-363621-kljuchice-bolno-sejchas
26.07.2017 22:57
Ключице больно. Сейчас подкладываю футболку. Со временем пройдет или это неизбежный атрибут этого элемента?

Держу 4 секунды, только в начале пути.


От столба если, то неизбежный, мб со временем привыкнешь к боли, но она будет всегда.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/363736-quote-name-wasd-post-363682-quote-name-aegis-post
27.07.2017 09:09
Ключице больно. Сейчас подкладываю футболку. Со временем пройдет или это неизбежный атрибут этого элемента?

Держу 4 секунды, только в начале пути.


От столба если, то неизбежный, мб со временем привыкнешь к боли, но она будет всегда.
Нужно на площалках делать доп место под изучение этого элемента.2 столба ,чтобы между ними только бошка пролезала<g> и тогда нагрузка на оба плеча распределится.А на столбах еще выступы под хват наварить.
Калистеника- это абсолютная свобода.Тренироваться можно везде.Это может каждый.
/forums/comment/363791-u-menja-ot-nego-boljat-lopatki-i-lokti-ne-dlja-menja
27.07.2017 13:38
У меня от него болят лопатки и локти. Не для меня упражнение
Работать, строить и не ныть - нам в будущее путь заказан,
Атлетом можешь ты не быть, но физкультурником - обязан!
/forums/comment/363805-quote-name-dobryi-jedai-post-363791-u-menja-ot-nego
27.07.2017 14:35
У меня от него болят лопатки и локти. Не для меня упражнение
А я и не пробовал,да и не хочу.База рулит.
Калистеника- это абсолютная свобода.Тренироваться можно везде.Это может каждый.
/forums/comment/363810-quote-name-vyxodnadve-post-363805-a-ja-i-ne-proboval
27.07.2017 16:14
А я и не пробовал,да и не хочу.База рулит.

А как же

Регулярно тренирую(1,5 года) флаг ,никаких травм ,пока.Выходы 3,5 года ,тоже без проблем,да и вообще травм не было.


Это же не база
/forums/comment/363811-quote-name-idealist-post-363810-quote-name-vyxodnadve
27.07.2017 16:23
А я и не пробовал,да и не хочу.База рулит.

А как же

Регулярно тренирую(1,5 года) флаг ,никаких травм ,пока.Выходы 3,5 года ,тоже без проблем,да и вообще травм не было.


Это же не база
Это же из другой темы про обычный флаг,как это сюда попало?
Драконий не хочу,а выходы для меня это база,продвинутая база,силовые выходы,особенно когда выйду на исполнение "как Максим". Ну и есть еще несколько интересных для меня элементов из статики,которые я треню без особого фанатазма.
А некоторые получились без тренировки( сходные между собой)
Калистеника- это абсолютная свобода.Тренироваться можно везде.Это может каждый.
/forums/comment/363813-eshhe-vot-tut-ponjal-chto-ochen-interesno-sdelat-40
27.07.2017 16:35
Еще вот тут понял,что очень интересно сделать 40 подтягиваний в одном равномерном темпе 3 секунды на одно подтягивание.Пока могу 30.Ну и 15 выходов остаются в приоритете,оно и для тела больше даст,чем статика.
Калистеника- это абсолютная свобода.Тренироваться можно везде.Это может каждый.
/forums/comment/363815-img-uploads-editor-2017-07-2017-07-27-16-07-50-tvs
27.07.2017 16:59
Ты можешь больше, чем ты думаешь
/forums/comment/363826-quote-name-locb-post-363815-img-uploads-editor-2017
27.07.2017 17:34


Тут спрашивали почему ты до сих пор не написал, что будешь курировать сотку в Мурманске :>
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/363855-quote-name-wasd-post-363826-quote-name-locb-post
27.07.2017 20:56


Тут спрашивали почему ты до сих пор не написал, что будешь курировать сотку в Мурманске :>

1. Зима наступает в Мурманске 30-го сентября. В середине Июня снег может выпасть. Погода для меня имеет важное значение. Моя альтернатива зимы - зал со стойками, турниками, брусьями и железом. Что едет в разрез с твоим взглядом на WorkOut.
2. Очень загружены будни. Полное личное отсутствие желания подстраиваться под кого-либо (из практики: своя тренировка + обучение кого-либо). В этом случае исключение в помощи Crush'у при общих собраниях первое время до наступления пункт 1 в силу.
3. Отсутствие возможности (желания) работы со СМИ (продвижение).
Плюсом может быть только одно, что я вроде как хороший тренер, как говорят) Это будет хорошей поддержкой Crush'у да и только.

P.S.
Чёт жесть какая-то получилась, сам в шоке.
Ты можешь больше, чем ты думаешь
/forums/comment/363865-ponravilas-ozvuchennaja-ideja-vypolnjat-jelement-na
27.07.2017 21:28
Понравилась озвученная идея выполнять элемент на специальной площадки с двумя близ расположенными столбами. Только таких не бывает.


Семь секунд удержания.


Корочее, если подложить футболку (пришлось снять с себя), то плечу совсем не больно. Буду только так выполнять. Правда.. Сразу после выполнения острая боль где-то сверху спины. Ну, примерно такая же, как была раньше при тренировки фронтально виса. Очевидно, спина еще слабая, не окрепла.

LOCb
Красивое исполнение на лавке. Принимаю идею в работу, надо будет попробовать! Хотя для идеального выполнения не хватает параллельности по отношению к земле.
/forums/comment/363908-quote-name-aegis-post-363865-ponravilas-ozvuchennaja
28.07.2017 06:23
Понравилась озвученная идея выполнять элемент на специальной площадки с двумя близ расположенными столбами. Только таких не бывает.


Семь секунд удержания.


Корочее, если подложить футболку (пришлось снять с себя), то плечу совсем не больно. Буду только так выполнять. Правда.. Сразу после выполнения острая боль где-то сверху спины. Ну, примерно такая же, как была раньше при тренировки фронтально виса. Очевидно, спина еще слабая, не окрепла.

LOCb
Красивое исполнение на лавке. Принимаю идею в работу, надо будет попробовать! Хотя для идеального выполнения не хватает параллельности по отношению к земле.

На шведской стенке спину не больно, упор идёт в перекладину по всей ширине спины.

Начало трудно, а конец мудрен
/forums/comment/363917-b-fm-b-variant-chto-to-ja-do-nego-sam-ne-dodumalsja
28.07.2017 08:55
FM
Вариант! Что-то я до него сам не додумался, хотя шведская стека у меня дома стоит.