/forums/comment/356213-https-vk-com-video26134870-456239048
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/356217-da-ochen-moshhnyj-chuvak
Да, очень мощный чувак)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/356218-https-vk-com-id26134870-w-wall26134870-935-zozh-xd
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/356220-vashhe-i-kak-on-trenil-interesno
ваще! И как он тренил интересно?
/forums/comment/356226-quote-name-wasd-post-356218-https-vk-com-id26134870-w
а если бы не курил кальян, 210 бы подтягивался 
ваще! И как он тренил интересно?</quote>
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/356265-quote-name-anastasia13-post-356220-vashhe-i-kak-on
ваще! И как он тренил интересно?</quote>
Ага, а потом запили нам статью на сайт 
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/356273-ja-na-samom-polnom-sereze-hochu-emu-obratitsja-s
я на самом полном серьезе хочу ему обратится с вопросом по поводу программы
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/356285-quote-name-sizovigor-post-356273-ja-na-samom-polnom
я на самом полном серьезе хочу ему обратится с вопросом по поводу программы</quote>
А программа ,по которой он тренит сейчас вряд ли тебе подойдет из-за огромной разницы в уровне подготовки.Ну и если это правда,то парень уникум.
/forums/comment/356288-po-manere-ispolnenija-pohozhe-na-to-chto-ego-uchili
По манере исполнения похоже на то, что его учили полиатлеты.
/forums/comment/356289-quote-name-mtbrdot-post-356288-po-manere-ispolnenija
По манере исполнения похоже на то, что его учили полиатлеты.</quote>
Конечно полиатлон и метод подготовки их.Вот только проблемно найти методику подробную.
/forums/comment/356292-quote-name-vyxodnadve-post-356289-quote-name-mtbrdot
По манере исполнения похоже на то, что его учили полиатлеты.</quote>
Это единственный способ сделать по настоящему много- во время виса энергии успевает накопиться еще на одно повторение,но возникает проблема хвата,хотя у них она решается( раньше по 8 минут подходы были ограничены и многие эти 8 минут делали).Нон стопом все заканчивается намного раньше.
Конечно полиатлон и метод подготовки их.Вот только проблемно найти методику подробную.
</quote>
Я уже приводил их методики где-то тут на форуме. Искать надо.
/forums/comment/356294-quote-name-mtbrdot-post-356292-ja-uzhe-privodil-ih
Я уже приводил их методики где-то тут на форуме. Искать надо.</quote>
Есть еще небольшое видео у меня на странице.
Но это как-то обрывочно,хочется подробнее.
/forums/comment/356296-i-eshhe-odnu-najti-sejchas-ne-mogu-t-k-skisport-ru
И еще одну. Найти сейчас не могу, т.к. скиспорт.ру лежит.
Там человек который сделал ~60 раз, расписал как подводился.
Делал тренировку примерно каждые 10 дней.
4 подхода до отказа, между подходами по 10 минут.
Первая треня была с максимумом в районе 25 ... последняя 50+
Сколько их там было не помню. Он из бывших полиатлонистов, по строению тела у него подтягивания и бег хорошо идут: узкий таз, широкие плечи, небольшой рост.
/forums/comment/356304-mtbrdot-ochen-zainteresoval-pomnju-na-nechto-pohozhee
mtbrDot
Очень заинтересовал, помню на нечто похожее натыкался в сети, но тогда это было не актуально, поэтому ничего не сохранил, в общем, ссылку в студию, как говорится, ждём )
Training is nothing, will is everything.
/forums/comment/356308-quote-name-mtbrdot-post-356296-i-eshhe-odnu-najti
И еще одну. Найти сейчас не могу, т.к. скиспорт.ру лежит.
Там человек который сделал ~60 раз, расписал как подводился.
Делал тренировку примерно каждые 10 дней.
4 подхода до отказа, между подходами по 10 минут.
Первая треня была с максимумом в районе 25 ... последняя 50+
Сколько их там было не помню. Он из бывших полиатлонистов, по строению тела у него подтягивания и бег хорошо идут: узкий таз, широкие плечи, небольшой рост.</quote>
mtbrDot
Очень заинтересовал, помню на нечто похожее натыкался в сети, но тогда это было не актуально, поэтому ничего не сохранил, в общем, ссылку в студию, как говорится, ждём )
</quote>
Хотя я с этой методой согласен( особенно по времени отдыха между такими тренировками).Сам примерно так тренируюсь весной и осенью.Надо вот собраться хват усилить по методе из этого видео . ,если 4 минуты подход смогу делать ,то 40- 45 раз точно на проблема в стиле полиатлон сделать( уж не говорю если 8 минут висеть).Пока самый длинный подход 3.10 был.
