/forums/comment/352942-3-ijunja-2017-goda-v-gorode-pikaljovo-zapuskaetsja
31.05.2017 13:05
3 июня 2017 года в городе Пикалёво запускается программа " Стодневный воркаут",одним из организаторов которой являюсь я. Решила попробовать её пройти, буду вести дневник тренировок.
/forums/comment/353941-3-ijunja-pervyj-den-nashih-trenirovok-1-den-vypolnen-1
03.06.2017 16:52
3 июня-первый день наших тренировок. 1 день выполнен! 1-2-2-2 (подтягивания,приседания,отжимания, приседания). Создаём команду юных участников из города Пикалёво.
/forums/comment/354501-2-den-vchera-postepenno-povyshaem-nagruzku-2-4-4-4-3
05.06.2017 22:20
2 день(вчера) постепенно повышаем нагрузку: 2-4-4-4
3 день(сегодня) первые два круга 3-6-6-6 с неидеальной техникой, затем вспомнила правила и решила снизить кол-во подтягиваний, сделала 2-6-6-6 с почти идеальной техникой.
/forums/comment/355441-4-den-vchera-3-6-6-6-poslednij-krug-tehnika
08.06.2017 22:39
4 день( вчера) 3-6-6-6, последний круг техника подтягиваний хромала. За зиму подрастеряла навык.
5 день (сегодня) 3-6-6-6 наконец-то добилась красивого выполнения, завтра повышаю нагрузку.