/forums/comment/351044-dobryj-vecher-zaranee-izvinjajus-chto-sozdaju-novuju
23.05.2017 22:52
Добрый вечер.Заранее извиняюсь что создаю новую тему для своего вопроса,не нашел тему вопрос/ответ :blue:
Ситуация такая : уже достаточно долгое время не прогрессирую в подтягиваниях. Остановился на отметке 10-12 раз и дальше никак.Тренировался либо w-лесенкой либо просто по 4-5 подходов на макс. В последнее время грешу на лишний вес (есть 5-7 кг) пытаюсь согнать но сомневаюсь что дефицит ккал пойдет на пользу. Буду признателен если вы поделитесь опытом или какой-то другой информацией по теме ;D
/forums/comment/351046-takzhe-interesuet-vopros-kasatelno-podemov-perevorotom
23.05.2017 22:54
Также интересует вопрос касательно подъемов переворотом : скоро предстоит сдавать их на сессии. Как лучше их тренировать и вписать в тренировочный процесс? на данный момент делаю 1-2 раза дальше руки становятся бессильны поднять мою тушу <g>
/forums/comment/351102-hz-gde-u-tebja-lishnij-ves-v-profile-idealnyj-ves-rost
24.05.2017 07:14
Хз где у тебя лишний вес- в профиле идеалный вес-рост.Ты имеешь ввиду % жира,наверное.
Калистеника- это абсолютная свобода.Тренироваться можно везде.Это может каждый.
/forums/comment/351118-dostatochno-dolgoe-vremja-jeto-skolko
24.05.2017 09:16
"Достаточно долгое время" это сколько?
Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
SWT "BarBosS"
/forums/comment/351128-quote-name-markavrelii-post-351044-budu-priznatelen
24.05.2017 09:56
Буду признателен если вы поделитесь опытом или какой-то другой информацией по теме

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/351163-quote-name-safrayt-post-351118-dostatochno-dolgoe
24.05.2017 13:59
"Достаточно долгое время" это сколько?

несколько месяцев
/forums/comment/351166-quote-name-wasd-post-351128-quote-name-markavrelii
24.05.2017 14:01
Буду признателен если вы поделитесь опытом или какой-то другой информацией по теме


спасибо, чуть позже посмотрю
/forums/comment/351167-quote-name-markavrelii-post-351163-quote-name-safrayt
24.05.2017 14:07
"Достаточно долгое время" это сколько?

несколько месяцев

А "несколько месяцев" - это сколько?
/forums/comment/351182-quote-name-kahar-post-351167-quote-name-markavrelii
24.05.2017 15:08
"Достаточно долгое время" это сколько?

несколько месяцев

А "несколько месяцев" - это сколько?

больше полугода наверное. 7-8 мес. Просто из-за работы только сейчас решил поднять этот вопрос