/forums/comment/350125-img-https-workout-su-uploads-userfiles-8148-jpg-img
20.05.2017 00:01
День 81.  Не бойтесь облажаться!

Посмотрите на маленьких детей. Невозможно сосчитать сколько раз они упадут, перед тем, как научаться ходить самостоятельно. Но после каждого падения, они снова встают и продолжают свой путь. Нисколько не огорчившись по этому поводу, разве что в случаях, когда они больно упали.

Посмотрите на детей постарше. Они с искренним интересом изучают окружающий мир, и мечтают о по-настоящему глобальных идеях, о том, кем станут в будущем, и о том, как они смогут изменить наш мир к лучшему.

А теперь посмотрите на людей вокруг вас. Куда делись все эти уверенные в себе люди? Куда делись все эти мечтатели, желавшие сделать что-то действительно стоящее? В какой момент для них все изменилось? И, почему?

Мы живем в мире, где не принято ошибаться, и наш страх перед тем, чтобы совершить ошибку настолько велик, что большинство людей предпочитает вообще ничего не делать, лишь бы не ошибиться в чем-то. У нас есть знакомый, который боится встречаться с девушками, потому что не знает как себя с ними вести (и мы уверены, что у вас тоже есть такой знакомый, потому что такие знакомые у всех есть). И поэтому он предпочитает с ними не встречаться. Какого черта? Даже если первые несколько свиданий пройдут не слишком удачно, то можно сделать выводы на будущее и исправиться. Мы знаем и тех, кто не подает свое резюме на перспективную вакансию, потому что не верит, что его или её могут принять на эту работу и что он или она с ней справятся. Но почему??? Если тебя примут на работу, значит работодатель убедился в том, что ты справишься с этой работой! А у него куда больше опыта по этой части, чем у тебя. Таких примеров можно насобирать так много, что вам проще будет сосчитать звезды в нашей галактике, чем все возможные варианты.

Но в какой момент люди начинают ставить страх перед ошибкой ВЫШЕ, чем желание попробовать что-то? По правде сказать, мы не знаем ответа на этот вопрос, но считаем, что с этим нужно бороться!

Начиная со школьной скамьи нужно прививать детям правильное отношение к оценкам и к знаниям. Оценки - это всего лишь отражение знаний, и нужно стремиться к получению знаний, а не оценок. Когда учительница решает, кого вызвать к доске, класс не должен вжиматься в свои уютные парты. Наоборот, ученики должны поднимать руки и вызываться идти решать поставленную задачу. Вне зависимости от предмета. Вне зависимости от сложности задачи. Даже вне зависимости от того, знают они решение или понятия не имеют, что им предстоит. Во взрослой жизни очень редко они будут попадать в ситуации, когда будет точно известно, что нужно сделать. Да и невозможно все знать. Но вот инициативность и отсутствия страха перед ошибкой - это всегда ценится.

Кстати, после того, как люди перестают бояться совершить ошибку, некоторые из них начинают бояться не самого факта ошибки, а того, что они не смогут извлечь из неё урока и сделать выводы. Эта мысль о том, что они могут допускать одну и ту же ошибку раз за разом действительно пугает некоторых людей, но, к счастью, проходит с течением времени.

Мы уверены, что у каждого человека в жизни есть огромное количество возможностей для развития и самосовершенствования. Но, к сожалению, большинство из нас не использует все свои возможности и не развивает доступные способности. Многие люди проживают всю свою жизнь удовлетворенные тем фактом, что они соответствуют стандартам, определенным для них другими людьми (родителями, учителями, начальниками и т.д.) Такие люди считают, что достаточно сделать "достаточно хорошо" и не нужно стараться больше. Достаточно хорошо закончить университет. Поступить на достаточно хорошую работу. Достаточно хорошо на ней работать и получать за это достаточно хорошую зарплату. Но представьте, что было бы, если бы они посмотрели на себя со стороны и увидеть те рамки, в которых они привыкли жить. Каким удивительным мог бы стать наш мир, если бы каждый житель планеты начал делать чуточку больше и чуточку лучше. Возможно даже мы бы смогли вернуть писателям-фантастам веру в человечество!

Есть ещё одна интересная штука, о которой мы бы хотели рассказать в рамках сегодняшнего поста. Кайдзен - это японская философия, которая фокусируется на непрерывном совершенствовании процессов производства, разработки, вспомогательных бизнес-процессов и управления, а также всех аспектов жизни. То есть основная идея заключается во внесении постоянных, но небольших, улучшений во все, чем мы занимаемся. И это дает потрясающие результаты!

Простая математика - если каждый день в течение года вы будете повышать свою эффективность всего на 1%, то уже через год вы будете в 37 раз (1,01^365) более эффективными!!!

Для сомневающихся:
День 81.  Не бойтесь облажаться!


Время от времени жизнь дает нам уникальные возможности, и только от нас будет зависеть сможем мы их реализовать или нет. Мы вам так скажем, порою решиться на действие может быть так же сложно как выпрыгнуть из самолета с парашютом. Потому что ты никогда не знаешь, чем это может закончиться. Но если ты уже решил что-то сделать (а вы уже приняли решение изменить себя и поэтому проходите нашу программу), то нужно переставать об этом думать и просто делать! Когда ты сидишь на краю самолета, то нужно просто сделать шаг вперед и все. Ничего сложного. Но если ты начнешь забивать себе голову всякими мыслями, то это сильно осложнит дело.

К чему мы это все пишем? К тому, что вы живете всего один раз, и каждый новый миг дает вам возможность что-то изменить в себе или своей жизни, что-то сделать лучше. И для этого не нужно ждать подходящего случая, или удобной возможности или чего-нибудь такого. Нужно просто перестать бояться нового и начать меняться! И вы увидите, как удивителен и прекрасен наш мир!

100-дневный воркаут - Содержание

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/350139-ja-vam-tak-skazhu-poroju-reshitsja-na-dejstvie-mozhet
20.05.2017 01:01
Я вам так скажу, порою решиться на действие может быть так же сложно как выпрыгнуть из самолета с парашютом. Потому что ты никогда не знаешь, чем это может закончиться.

Антон, я тебе скажу словами своего отца "Первый раз прыгать не страшно!!! Ты просто не знаешь, что тебя ожидает внизу. Второй раз прыгать совсем не хочется, поскольку ты уже в курсе того, что тебя ждет!"
Пример с парашютом наверно не очень...
В целом по теме согласен. Большинство смотрит на то, как окружающие воспримут его успех/не успех и т.д. А по большому счету, извиняюсь за выражение, посрать на них должно быть. Ведь мы все это делаем не для глаз нас окружающих, а для своего здоровья, как физического так и психического.
По теме "+" однозначно.
Хочешь улучшить мир? Начни с себя!
ARMAGEDDON
/forums/comment/350149-horoshij-post-anton-tak-derzhat
20.05.2017 05:06
Хороший пост Антон!
Так держать!
Надо быть а не казаться !
/forums/comment/350155-post-klassnyj-spasibo
20.05.2017 06:22
Пост классный!
Спасибо!
/forums/comment/350158-silno
20.05.2017 07:24
Сильно!
Ты должен быть сильным-иначе зачем тебе быть!В.Цой.
/forums/comment/350163-s-predydushhimi-tehnikami-problem-osobo-ne-bylo-na
20.05.2017 07:58
С предыдущими техниками проблем особо не было, на этой начал сдуваться в плане подтягивания, стандарт 5-10-10-10, на 4,5,6 подходах вместо 5 только 3 иногда 4 получается, придется снизить планку, главное не во вред себе заниматься :) Еще техники будут?)
/forums/comment/350168-quote-name-matyxa-post-350163-eshhe-tehniki-budut
20.05.2017 08:14
Еще техники будут?)

Будет еще одна
/forums/comment/350171-quote-name-armageddon-post-350139-ved-my-vse-jeto
20.05.2017 08:24
Ведь мы все это делаем не для глаз нас окружающих, а для своего здоровья, как физического так и психического.
По теме "+" однозначно.

За себя скажу. ОФП занимаюсь для себя, а зрелищные спортивные элементы хочу и буду делать для глас окружающих.
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/350172-otlichnaja-statja
20.05.2017 08:31
Отличная статья!
/forums/comment/350183-quote-name-armageddon-post-350139-ja-vam-tak-skazhu
20.05.2017 09:37
Я вам так скажу, порою решиться на действие может быть так же сложно как выпрыгнуть из самолета с парашютом. Потому что ты никогда не знаешь, чем это может закончиться.

Антон, я тебе скажу словами своего отца "Первый раз прыгать не страшно!!! Ты просто не знаешь, что тебя ожидает внизу. Второй раз прыгать совсем не хочется, поскольку ты уже в курсе того, что тебя ждет!"
Пример с парашютом наверно не очень...
но потом,в третий и следующие разы,преодалев страх,ты получаешь кайф от полета и от преземления!
Убьешь лень,сможешь горы сдвинуть
/forums/comment/350185-wasd-kak-vsegda-otlichnaja-statja-spasibo-ty-delaesh
20.05.2017 09:38
WasD,как всегда отличная статья! Спасибо. Ты делаешь мир лучше)
Убьешь лень,сможешь горы сдвинуть
/forums/comment/350196-vsem-privet-podtjagivanija-3-1-5h5-prisedanija-10-1
20.05.2017 10:28
Всем привет!
Подтягивания 3*1,5х5
приседания 10*1,5х5
отжимания 10*1,5х5
выпады 10/10*1,5х5
брусья 10х5
/forums/comment/350215-post-na-zlobu-dnja-proanalizirovav-svoju-zhizn-dazhe
20.05.2017 12:52
Пост на злобу дня! Проанализировав свою жизнь даже за последний месяц сразу вспомнил несколько ситуаций, где отказался от действий из-за страха ошибки.

Довольно долго не заходил на сайт, поэтому только узнал про две последние продвинутые техники. Данным фактом я не расстроен, поскольку мне вполне хватает нагрузки от тренировок по круговой схеме и тренировок по подходом, которые я чередую между собой. В последнее время вышел на следующую нагрузку:

Круговая тренировка: 6 кругов по схеме 10-14-17-20, отдых между кругами ~ 50 секунд.

Тренировка по подходам: 6 подходов каждого из упражнений по схеме 7-14-17-20, отдых между подходами ~ 30 секунд, отдых между упражнениями ~ 50 секунд.

Как видно, кроме подтягиваний разницы по нагрузке нет, но так стало только в последние дни, в связи с чем я намерен увеличить нагрузку в кругах. Возможно, попробую вплести что-то из новых (для меня) техник, например, отжимания с доводкой руки до плеча. Если считаете, что я делаю что-то не правильно, скажите.
It ain't no mercy for the weak, better get strong.
/forums/comment/350221-c-vami-kak-trudno-segodnja-bylo
20.05.2017 13:24
C вами!!! как трудно сегодня было.
/forums/comment/350251-vsem-privet-info-post-prosto-voodushevljaet-ogromnoe
20.05.2017 16:14
Всем привет! Инфо-пост просто воодушевляет, огромное спасибо, к мотивации + 100500) Нужно, именно, заставить себя сделать тот шаг, который всерьез и конкретно меняет нашу жизнь, выводит из зоны комфорта и дает возможность посмотреть на жизнь непрямолинейно, а с других углов, оценить в полной мере наши действия и к чему они приводят. Можно просто жалеть всю жизнь о не сделанных шагах, а можно прямо сейчас начать то, чего вы так давно хотели, не завтра, не с понедельника и не со следующего года - а именно: ЗДЕСЬ, СЕЙЧАС, СЕГОДНЯ! Не теряйте времени, нежалейте о том, что несбылось, идите к своей цели несмотря ни на что, потому что достигнув её, по-настоящему ощущаешь себя кемто стоящим в этой жизни!